Kuivattu mango
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →
Kuivattu mango glykeminen indeksi on 56, mikä luokittelee sen kohtalainen GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 44 per 100g sillä on merkittävä vaikutus verensokeriin.
Verrattuna muihin fruits, Kuivattu mango sijoittuu keskiarvon yläpuolella glykemisessä indeksissä.
Kuivattu mango sopii kohtuullisina annoksina verensokeria seuraaville.
Logi-pisteet: 3.5/10
Miksi tämä pistemäärä?
- ✓ Luonnollinen hedelmälähde
- ✓ Vähäsuolainen
- ✓ Sisältää kuitua
- ✗ Erittäin korkea sokeripitoisuus
- ✗ Korkea glykeeminen kuorma
- ✗ Vähäinen proteiinipitoisuus
Jalostettu taso
Ravintoarvot (per 100g)
| Kalorit | 320 kcal |
| Hiilihydraatit | 78g |
| Sokerit (yhteensä) | 66g |
| Luonnolliset | 66.0g |
| Lisätyt | 0g |
| Kuitu | 2.4g |
| Liukoinen | 0.7g |
| Liukenematon | 1.7g |
| Proteiini | 2.5g |
| Rasva | 1.2g |
| Tyydyttyneet | 0.3g |
| Tyydyttymättömät | 0.9g |
| Natrium | 5mg |
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Kuivattu mango glykeminen indeksi?
Kuivattu mango glykeminen indeksi on 56, mikä luokittelee sen kohtalainen GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 44 per 100g sillä on merkittävä vaikutus verensokeriin.
Sopiiko Kuivattu mango insuliiniresistenssiä sairastaville?
Kuivattu mango glykeminen indeksi on kohtalainen (56). Insuliiniresistenssiä sairastavat voivat nauttia sitä kohtuullisesti.
Miten Kuivattu mango vaikuttaa verensokeriin?
Kuivattu mango glykeminen kuorma on 44 per 100g, mikä osoittaa merkittävä vaikutuksen verensokeritasoihin.
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →