suklaakonvehti
Keskitasoinen GI
GL 39 / 100 g
- Sisältää kaakaon antioksidantteja
- Korkea sokeripitoisuus
suklaakonvehti glykeeminen indeksi on 60 (Kohtalainen).
Päivitetty 30.7.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
- GL 4 / 100 g Tämä vaihtoehto tarjoaa suklaisen elämyksen huomattavasti pienemmällä verensokerivaikutuksella, sillä sen GL-arvo on vain 4 verrattuna alkuperäiseen 39:ään.
tumma suklaa (85% kaakaota, vähän lisättyä sokeria) - Raakakaakaonibien ja raakamanteleiden sekoitusGL 1 / 100 g Tämä vaihtoehto tarjoaa tyydyttävää rapeutta ja täyteläistä makua vain 1:n GL-arvolla, mikä tekee siitä erinomaisen valinnan verensokerin tasapainottamiseen.
- GL 3 / 100 g Nämä tarjoavat luonnollista, kuitupitoista makeutta erittäin alhaisella 3:n GL-arvolla, toimien paljon terveellisempänä vaihtoehtona prosessoiduille makeisille.
Tuoreet kokonaiset vadelmat
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
suklaakonvehti on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 470 kcal |
| Hiilihydraatit | 65 g |
| Sokerit (yhteensä) | 55 g |
| Luonnolliset | 5 g |
| Lisätyt | 50 g |
| Kuitu | 3 g |
| Liukoinen | 1 g |
| Liukenematon | 2 g |
| Proteiini | 4 g |
| Rasva | 25 g |
| Tyydyttyneet | 15 g |
| Tyydyttymättömät | 10 g |
| Natrium | 40 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Sisältää kaakaon antioksidantteja
- Tarjoaa nopeaa energiaa
- Korkea sokeripitoisuus
- Paljon tyydyttyneitä rasvoja
- Erittäin pitkälle prosessoitu
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on suklaakonvehti glykeminen indeksi?
suklaakonvehti glykeeminen indeksi on 60 (Kohtalainen) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 39.
Sopiiko suklaakonvehti insuliiniresistenssiä sairastaville?
suklaakonvehti glykeeminen indeksi on keskitasoinen (60). Sopii kohtuudella, mieluiten proteiinin tai rasvan kanssa; matalamman kuorman vaihtoehto on tumma suklaa (85% kaakaota, vähän lisättyä sokeria).
Miten suklaakonvehti vaikuttaa verensokeriin?
suklaakonvehti glykeminen kuorma on 39 per 100g, mikä osoittaa merkittävä vaikutuksen verensokeritasoihin.
Katso suklaakonvehti Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
