hillomunkki
Korkea GI
GL 41 / 100 g
- Sisältää jonkin verran proteiinia
- Korkea sokeripitoisuus
hillomunkki glykeeminen indeksi on 75 (Korkea).
Päivitetty 29.8.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
- GL 8 / 100 g Tämä muffinssi tarjoaa samankaltaisen leivonnaiskokemuksen, mutta sen glykeeminen kuorma (GL) on huomattavasti alhaisempi (8) kuin munkin (41), mikä johtaa paljon pienempään verensokerin nousuun.
mantelijauho-porkkanamuffini (ei lisättyä sokeria) - GL 4 / 100 g Korkeaprosenttinen tumma suklaa tarjoaa tyydyttävän ja herkullisen vaihtoehdon, jonka GL on vain 4, mikä estää munkin aiheuttaman nopean verensokerin nousun.
tumma suklaa (85% kaakaota, vähän lisättyä sokeria)
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
hillomunkki on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 340 kcal |
| Hiilihydraatit | 54 g |
| Sokerit (yhteensä) | 18 g |
| Luonnolliset | 4 g |
| Lisätyt | 14 g |
| Kuitu | 2 g |
| Liukoinen | 0.6 g |
| Liukenematon | 1.4 g |
| Proteiini | 5 g |
| Rasva | 11 g |
| Tyydyttyneet | 3.5 g |
| Tyydyttymättömät | 7.5 g |
| Natrium | 320 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Sisältää jonkin verran proteiinia
- Tarjoaa nopeaa energiaa
- Korkea sokeripitoisuus
- Erittäin prosessoitu
- Korkea glykeeminen kuorma
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on hillomunkki glykeminen indeksi?
hillomunkki glykeeminen indeksi on 75 (Korkea) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 41.
Sopiiko hillomunkki insuliiniresistenssiä sairastaville?
hillomunkki glykeeminen indeksi on korkea (75) ja nostaa verensokeria nopeasti. Matalamman kuorman vaihtoehto on mantelijauho-porkkanamuffini (ei lisättyä sokeria).
Miten hillomunkki vaikuttaa verensokeriin?
hillomunkki glykeminen kuorma on 41 per 100g, mikä osoittaa merkittävä vaikutuksen verensokeritasoihin.
Katso hillomunkki Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
