Riisikakku maapähkinävoilla ja banaanilla
Korkea GI
GL 47 / tyypillinen kappale (120 g) · GL 39.2 / 100 g
Riisikakku maapähkinävoilla ja banaanilla glykeeminen indeksi on 70 (Korkea). Yksi tyypillinen kappale (120 g) lisää glykeemistä kuormaa 47.
Päivitetty 13.7.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
- Tuoreet sellerinvarret ja luonnonmukainen manteli voiGL 1 / 100 g Tämä vaihto säilyttää tyydyttävän rapeuden ja pähkinävoin maun, mutta vähentää glykeemistä kuormaa huomattavasti 28:sta 1:een.
- GL 8 / 100 g Nämä keksit tarjoavat samanlaisen rakenteen kuin riisikakku, mutta niiden glykeeminen kuorma on huomattavasti alhaisempi (8 vs 28) mantelijauhopohjan ansiosta.
mantelijauhokeksit - GL 2.7 / 100 g Pellavansiemenkeksit tarjoavat paljon vakaamman verensokerivasteen, sillä niiden glykeeminen kuorma on 2 verrattuna riisikakun 28:aan.
pellavansiemencrackereita
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Riisikakku maapähkinävoilla ja banaanilla on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 410 kcal |
| Hiilihydraatit | 56 g |
| Sokerit (yhteensä) | 10 g |
| Luonnolliset | 10 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 4 g |
| Liukoinen | 1.2 g |
| Liukenematon | 2.8 g |
| Proteiini | 9 g |
| Rasva | 16 g |
| Tyydyttyneet | 3 g |
| Tyydyttymättömät | 11 g |
| Natrium | 180 mg |
Jalostettu taso
Allergeenit
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Riisikakku maapähkinävoilla ja banaanilla glykeminen indeksi?
Riisikakku maapähkinävoilla ja banaanilla glykeeminen indeksi on 70 (Korkea). Yksi tyypillinen kappale (120 g) glykeeminen kuorma on 47; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 39.2.
Sopiiko Riisikakku maapähkinävoilla ja banaanilla insuliiniresistenssiä sairastaville?
Riisikakku maapähkinävoilla ja banaanilla glykeeminen indeksi on korkea (70) ja nostaa verensokeria nopeasti. Matalamman kuorman vaihtoehto on Tuoreet sellerinvarret ja luonnonmukainen manteli voi.
Miten Riisikakku maapähkinävoilla ja banaanilla vaikuttaa verensokeriin?
Riisikakku maapähkinävoilla ja banaanilla glykeminen kuorma on 39.2 per 100g, mikä osoittaa merkittävä vaikutuksen verensokeritasoihin.
Katso Riisikakku maapähkinävoilla ja banaanilla Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
