suklaamuru
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →
suklaamuru glykeminen indeksi on 65, mikä luokittelee sen kohtalainen GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 40 per 100g sillä on merkittävä vaikutus verensokeriin.
Verrattuna muihin sweets, suklaamuru sijoittuu keskiarvon yläpuolella glykemisessä indeksissä.
suklaamuru sopii kohtuullisina annoksina verensokeria seuraaville.
Logi-pisteet: 2.5/10
Miksi tämä pistemäärä?
- ✓ kuitupitoisuus
- ✓ proteiinin määrä
- ✗ korkea glykeeminen kuorma
- ✗ korkea lisätyn sokerin määrä
- ✗ korkea tyydyttyneiden rasvojen määrä
Jalostettu taso
Ravintoarvot (per 100g)
| Kalorit | 470 kcal |
| Hiilihydraatit | 62g |
| Sokerit (yhteensä) | 32g |
| Luonnolliset | 4.0g |
| Lisätyt | 28g |
| Kuitu | 3g |
| Liukoinen | 0.9g |
| Liukenematon | 2.1g |
| Proteiini | 5g |
| Rasva | 23g |
| Tyydyttyneet | 13g |
| Tyydyttymättömät | 8g |
| Natrium | 180mg |
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on suklaamuru glykeminen indeksi?
suklaamuru glykeminen indeksi on 65, mikä luokittelee sen kohtalainen GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 40 per 100g sillä on merkittävä vaikutus verensokeriin.
Sopiiko suklaamuru insuliiniresistenssiä sairastaville?
suklaamuru glykeminen indeksi on kohtalainen (65). Insuliiniresistenssiä sairastavat voivat nauttia sitä kohtuullisesti.
Miten suklaamuru vaikuttaa verensokeriin?
suklaamuru glykeminen kuorma on 40 per 100g, mikä osoittaa merkittävä vaikutuksen verensokeritasoihin.
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →