Hedelmäkiille
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →
Hedelmäkiille glykeminen indeksi on 75, mikä luokittelee sen korkea GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 41 per 100g sillä on merkittävä vaikutus verensokeriin.
Verrattuna muihin sweets, Hedelmäkiille sijoittuu korkeimpien joukossa glykemisessä indeksissä.
Hedelmäkiille voi aiheuttaa nopeita verensokeripiikit ja sitä tulisi syödä pieninä annoksina.
Logi-pisteet: 2/10
Miksi tämä pistemäärä?
- ✓ Vähän rasvaa
- ✓ Antaa hedelmille kiiltoa ja houkuttelevuutta
- ✗ Paljon lisättyä sokeria
- ✗ Korkea glykeeminen indeksi ja kuormitus
- ✗ Vähän ravintoarvoa
Jalostettu taso
Ravintoarvot (per 100g)
| Kalorit | 220 kcal |
| Hiilihydraatit | 55g |
| Sokerit (yhteensä) | 45g |
| Luonnolliset | 5.0g |
| Lisätyt | 40g |
| Kuitu | 0.2g |
| Liukoinen | 0.1g |
| Liukenematon | 0.1g |
| Proteiini | 0.2g |
| Rasva | 0g |
| Tyydyttyneet | 0g |
| Tyydyttymättömät | 0g |
| Natrium | 10mg |
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Hedelmäkiille glykeminen indeksi?
Hedelmäkiille glykeminen indeksi on 75, mikä luokittelee sen korkea GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 41 per 100g sillä on merkittävä vaikutus verensokeriin.
Sopiiko Hedelmäkiille insuliiniresistenssiä sairastaville?
Hedelmäkiille glykeminen indeksi on korkea (75). Insuliiniresistenssiä sairastavien tulisi rajoittaa sen kulutusta.
Miten Hedelmäkiille vaikuttaa verensokeriin?
Hedelmäkiille glykeminen kuorma on 41 per 100g, mikä osoittaa merkittävä vaikutuksen verensokeritasoihin.
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →