munkkitaikina
Korkea GI
GL 41 / 100 g
- Sisältää jonkin verran proteiinia
- Korkea glykeeminen kuorma
munkkitaikina glykeeminen indeksi on 76 (Korkea).
Päivitetty 19.7.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
munkkitaikina on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 390 kcal |
| Hiilihydraatit | 54 g |
| Sokerit (yhteensä) | 15 g |
| Luonnolliset | 3 g |
| Lisätyt | 12 g |
| Kuitu | 2 g |
| Liukoinen | 0.6 g |
| Liukenematon | 1.4 g |
| Proteiini | 6 g |
| Rasva | 16 g |
| Tyydyttyneet | 6 g |
| Tyydyttymättömät | 8 g |
| Natrium | 350 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Sisältää jonkin verran proteiinia
- Tarjoaa nopeaa energiaa
- Korkea glykeeminen kuorma
- Paljon lisättyä sokeria
- Erittäin prosessoidut puhdistetut viljat
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on munkkitaikina glykeminen indeksi?
munkkitaikina glykeeminen indeksi on 76 (Korkea) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 41.
Sopiiko munkkitaikina insuliiniresistenssiä sairastaville?
munkkitaikina glykeeminen indeksi on korkea (76) ja nostaa verensokeria nopeasti. Matalamman kuorman vaihtoehto on jogurttikakku.
Miten munkkitaikina vaikuttaa verensokeriin?
munkkitaikina glykeminen kuorma on 41 per 100g, mikä osoittaa merkittävä vaikutuksen verensokeritasoihin.
Katso munkkitaikina Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
