Kuivatut mansikat
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →
Kuivatut mansikat glykeminen indeksi on 50, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 40 per 100g sillä on merkittävä vaikutus verensokeriin.
Verrattuna muihin fruits, Kuivatut mansikat sijoittuu alhaisimpien joukossa glykemisessä indeksissä.
Kuivatut mansikat on hyvä valinta verensokeria hallitseville, insuliiniresistenssiä sairastaville tai matalan GI:n ruokavaliota noudattaville.
Logi-pisteet: 4/10
Miksi tämä pistemäärä?
- ✓ Sisältää ravintokuitua
- ✓ Vähän tyydyttyneitä rasvoja
- ✗ Erittäin korkea sokeripitoisuus
- ✗ Korkea glykeeminen kuorma
- ✗ Joitakin lisättyjä sokereita
Jalostettu taso
Ravintoarvot (per 100g)
| Kalorit | 325 kcal |
| Hiilihydraatit | 80g |
| Sokerit (yhteensä) | 65g |
| Luonnolliset | 55.0g |
| Lisätyt | 10g |
| Kuitu | 7g |
| Liukoinen | 2.1g |
| Liukenematon | 4.9g |
| Proteiini | 2.5g |
| Rasva | 1g |
| Tyydyttyneet | 0.1g |
| Tyydyttymättömät | 0.9g |
| Natrium | 10mg |
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Kuivatut mansikat glykeminen indeksi?
Kuivatut mansikat glykeminen indeksi on 50, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 40 per 100g sillä on merkittävä vaikutus verensokeriin.
Sopiiko Kuivatut mansikat insuliiniresistenssiä sairastaville?
Kuivatut mansikat glykeminen indeksi on matala (50), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten Kuivatut mansikat vaikuttaa verensokeriin?
Kuivatut mansikat glykeminen kuorma on 40 per 100g, mikä osoittaa merkittävä vaikutuksen verensokeritasoihin.
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →