Pakastetut mansikat
Matala GI
GL 5.1 / kuppi (140 g) · GL 3.6 / 100 g
- Matala glykeeminen kuorma
- Matala proteiinipitoisuus
Pakastetut mansikat glykeeminen indeksi on 40, sama kuin tavallisella Tuoreet mansikat (40). Yksi kuppi (140 g) lisää glykeemistä kuormaa 5.1.
Päivitetty 4.7.2026 · Lähteet: USDA FoodData Central #168173 , Logi Nutrition Team · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tuoreet mansikat muodot
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Pakastetut mansikat on yksi 11 149 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Annokset
| Annos | Grammaa | GL |
|---|---|---|
| 1 kuppi | 140 g | 5.1 |
| 1 serving | 150 g | 5.5 |
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 35 kcal |
| Hiilihydraatit | 9.13 g |
| Sokerit (yhteensä) | 4.56 g |
| Luonnolliset | 4.6 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 2.1 g |
| Liukoinen | 0.6 g |
| Liukenematon | 1.5 g |
| Proteiini | 0.43 g |
| Rasva | 0.11 g |
| Tyydyttyneet | 0.01 g |
| Tyydyttymättömät | 0.03 g |
| Natrium | 1 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Matala glykeeminen kuorma
- Korkea vesipitoisuus
- Hyvä ravintokuidun lähde
- Matala proteiinipitoisuus
- Kohtalainen glykeeminen indeksi hedelmäksi
Allergeenit
Ei EU-14-allergeeneja
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Pakastetut mansikat glykeminen indeksi?
Pakastetut mansikat glykeeminen indeksi on 40 (Matala). Yksi kuppi (140 g) glykeeminen kuorma on 5.1; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 3.6.
Sopiiko Pakastetut mansikat insuliiniresistenssiä sairastaville?
Pakastetut mansikat glykeminen indeksi on matala (40), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Millä Tuoreet mansikat muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
Tämän tietokannan Tuoreet mansikat muodoista Tuoreet mansikat sisältää matalimman glykeemisen kuorman (2.3 / 100 g).
Katso Pakastetut mansikat Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
