Kuivatut mansikat (ei lisättyä sokeria)
Matala GI
GL 45 / tyypillinen kuppi (150 g) · GL 30 / 100 g
- Korkea kuitupitoisuus
- Erittäin korkea luonnollinen sokeripitoisuus
Kuivatut mansikat (ei lisättyä sokeria) glykeeminen indeksi on 40, sama kuin tavallisella Tuoreet mansikat (40). Yksi tyypillinen kuppi (150 g) lisää glykeemistä kuormaa 45.
Päivitetty 4.1.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
Tuoreet mansikat muodot
- GI 40 · GL 3 / 100 g
Tuoreet mansikat - GI 20 · GL 1 / 100 g cookedsugar free
Mansikat kevyesti kypsennettynä erytritolilla - GI 40 · GL 3 / 100 g pieces
mansikan palat - GI 40 · GL 3 / 100 g frozen
Pakastetut mansikat - Mansikat siirapissaGI 65 · GL 12 / 100 g cannedsyrup
- GI 50 · GL 40 / 100 g dried
Kuivatut mansikat
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Kuivatut mansikat (ei lisättyä sokeria) on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 325 kcal |
| Hiilihydraatit | 75 g |
| Sokerit (yhteensä) | 60 g |
| Luonnolliset | 60 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 8 g |
| Liukoinen | 2.4 g |
| Liukenematon | 5.6 g |
| Proteiini | 4 g |
| Rasva | 1.5 g |
| Tyydyttyneet | 0.1 g |
| Tyydyttymättömät | 1.4 g |
| Natrium | 2 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Korkea kuitupitoisuus
- Ei lisättyä sokeria
- Vähäsuolainen
- Erittäin korkea luonnollinen sokeripitoisuus
- Korkea glykeeminen kuorma annosta kohden
- Erittäin tiivistetty (vähäinen vesipitoisuus)
Allergeenit
Ei EU-14-allergeeneja
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Kuivatut mansikat (ei lisättyä sokeria) glykeminen indeksi?
Kuivatut mansikat (ei lisättyä sokeria) glykeeminen indeksi on 40 (Matala). Yksi tyypillinen kuppi (150 g) glykeeminen kuorma on 45; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 30.
Sopiiko Kuivatut mansikat (ei lisättyä sokeria) insuliiniresistenssiä sairastaville?
Kuivatut mansikat (ei lisättyä sokeria) glykeminen indeksi on matala (40), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Millä Tuoreet mansikat muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
Tämän tietokannan Tuoreet mansikat muodoista Mansikat kevyesti kypsennettynä erytritolilla sisältää matalimman glykeemisen kuorman (1 / 100 g).
Katso Kuivatut mansikat (ei lisättyä sokeria) Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
