Kunafa-taikina
Korkea GI
GL 41 / 100 g
- Proteiinin lähde
- Erittäin korkea glykeeminen kuorma
Kunafa-taikina glykeeminen indeksi on 75 (Korkea).
Päivitetty 12.11.2025 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
- GL 16 / 100 g It contains more fiber and has a lower glycemic index, which positively affects blood sugar levels.
Täysjyvä-kauraleivonnainen - GL 1 / 100 g It has a significantly lower glycemic load and more healthy fats than traditional kunafa cake.
Mantelijauho - GL 25 / 100 g Reduces the glycemic load and provides more protein and fiber, supporting blood sugar control.
Kikhernejauho
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Kunafa-taikina on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 350 kcal |
| Hiilihydraatit | 55 g |
| Sokerit (yhteensä) | 32 g |
| Luonnolliset | 4 g |
| Lisätyt | 28 g |
| Kuitu | 1.5 g |
| Liukoinen | 0.5 g |
| Liukenematon | 1 g |
| Proteiini | 6 g |
| Rasva | 12 g |
| Tyydyttyneet | 6 g |
| Tyydyttymättömät | 5 g |
| Natrium | 220 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Proteiinin lähde
- Sisältää pienen määrän kuitua
- Erittäin korkea glykeeminen kuorma
- Suuri määrä lisättyä sokeria
- Korkea käsittelyaste
Allergeenit
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Kunafa-taikina glykeminen indeksi?
Kunafa-taikina glykeeminen indeksi on 75 (Korkea) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 41.
Sopiiko Kunafa-taikina insuliiniresistenssiä sairastaville?
Kunafa-taikina glykeeminen indeksi on korkea (75) ja nostaa verensokeria nopeasti. Matalamman kuorman vaihtoehto on Täysjyvä-kauraleivonnainen.
Miten Kunafa-taikina vaikuttaa verensokeriin?
Kunafa-taikina glykeminen kuorma on 41 per 100g, mikä osoittaa merkittävä vaikutuksen verensokeritasoihin.
Katso Kunafa-taikina Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
