Milo-jauhe
Keskitasoinen GI
GL 41 / 100 g
- Sisältää lisättyjä vitamiineja ja kivennäisaineita
- Korkea lisätyn sokerin määrä
Milo-jauhe glykeeminen indeksi on 55 (Kohtalainen).
Päivitetty 13.7.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Milo-jauhe on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 410 kcal |
| Hiilihydraatit | 75 g |
| Sokerit (yhteensä) | 47 g |
| Luonnolliset | 7 g |
| Lisätyt | 40 g |
| Kuitu | 2 g |
| Liukoinen | 0.6 g |
| Liukenematon | 1.4 g |
| Proteiini | 7 g |
| Rasva | 6 g |
| Tyydyttyneet | 3.5 g |
| Tyydyttymättömät | 2.5 g |
| Natrium | 180 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Sisältää lisättyjä vitamiineja ja kivennäisaineita
- Nopean energian lähde
- Korkea lisätyn sokerin määrä
- Ultraprosessoitu
- Kohtalainen glykeeminen indeksi ja korkea glykeeminen kuorma
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Milo-jauhe glykeminen indeksi?
Milo-jauhe glykeeminen indeksi on 55 (Kohtalainen) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 41.
Sopiiko Milo-jauhe insuliiniresistenssiä sairastaville?
Milo-jauhe glykeeminen indeksi on keskitasoinen (55). Sopii kohtuudella, mieluiten proteiinin tai rasvan kanssa; matalamman kuorman vaihtoehto on Kaakaomassa.
Miten Milo-jauhe vaikuttaa verensokeriin?
Milo-jauhe glykeminen kuorma on 41 per 100g, mikä osoittaa merkittävä vaikutuksen verensokeritasoihin.
Katso Milo-jauhe Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
