Cheez-It keksit
Keskitasoinen GI
GL 41 / 100 g
- Sisältää jonkin verran proteiinia
- Korkea natriumpitoisuus
Cheez-It keksit glykeeminen indeksi on 65, matalampi kuin tavallisella Perusnäkkäri (70).
Päivitetty 12.7.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
- GL 2.7 / 100 g Pellavansiemennäkkileivät tarjoavat samanlaisen rapean rakenteen kuin Cheez-Its-keksit, mutta niiden glykeeminen kuorma (GL) on huomattavasti alhaisempi (2 vs. 41), mikä aiheuttaa paljon pienemmän verensokeripiikin.
pellavansiemencrackereita - GL 3.2 / 100 g Mantelit tarjoavat tyydyttävän ja suolaisen rapeuden erittäin alhaisella 1:n glykeemisellä kuormalla (GL), mikä auttaa vakauttamaan verensokeritasoja verrattuna korkean glykeemisen indeksin Cheez-Its-kekseihin.
Mantelit - GL 17.4 / 100 g Paahdetut kikherneet tarjoavat rapean ja proteiinipitoisen vaihtoehdon, jonka glykeeminen kuorma (GL) on 8, mikä on verensokerin kannalta paljon hallittavampi kuin Cheez-Its-keksien 41:n GL.
paahdettu kikhernevälipala
Perusnäkkäri muodot
- GI 70 · GL 50 / 100 g
Perusnäkkäri - GI 15 · GL 1.8 / 100 g nut and seed
Pähkinä- ja siemenkeksit - Pellavansiemen-, chiansiemen- ja auringonkukansiemennäkkileipäGI 15 · GL 2.7 / 100 g high proteinseed
- Diabeetikoille sopivat keksitGI 35 · GL 19 / 100 g sugar free
- Kuitupitoinen näkkileipäGI 45 · GL 27 / 100 g fiber
- GI 45 · GL 29 / 100 g tuotemerkki: marys_gone_crackers7 herb
Mary's Gone Crackers 7 yrttiä näkkäri - täysjyväkeksi tummalla suklaallaGI 50 · GL 30 / 100 g wholechocolate
- +14 lisää
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Cheez-It keksit on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 502 kcal |
| Hiilihydraatit | 63 g |
| Sokerit (yhteensä) | 4 g |
| Luonnolliset | 1 g |
| Lisätyt | 3 g |
| Kuitu | 2.5 g |
| Liukoinen | 0.8 g |
| Liukenematon | 1.8 g |
| Proteiini | 9 g |
| Rasva | 24 g |
| Tyydyttyneet | 6 g |
| Tyydyttymättömät | 16 g |
| Natrium | 900 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Sisältää jonkin verran proteiinia
- Kalsiumin lähde
- Korkea natriumpitoisuus
- Erittäin prosessoitu
- Korkea glykeeminen kuorma
Allergeenit
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Cheez-It keksit glykeminen indeksi?
Cheez-It keksit glykeeminen indeksi on 65 (Kohtalainen) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 41.
Sopiiko Cheez-It keksit insuliiniresistenssiä sairastaville?
Cheez-It keksit glykeeminen indeksi on keskitasoinen (65). Sopii kohtuudella, mieluiten proteiinin tai rasvan kanssa; matalamman kuorman vaihtoehto on pellavansiemencrackereita.
Millä Perusnäkkäri muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
Tämän tietokannan Perusnäkkäri muodoista Pähkinä- ja siemenkeksit sisältää matalimman glykeemisen kuorman (1.8 / 100 g).
Katso Cheez-It keksit Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
