Gluteeniton hampurilaissämpylä
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →
Gluteeniton hampurilaissämpylä glykeminen indeksi on 80, mikä luokittelee sen korkea GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 40 per 100g sillä on merkittävä vaikutus verensokeriin.
Verrattuna muihin grains, Gluteeniton hampurilaissämpylä sijoittuu korkeimpien joukossa glykemisessä indeksissä.
Gluteeniton hampurilaissämpylä voi aiheuttaa nopeita verensokeripiikit ja sitä tulisi syödä pieninä annoksina.
Logi-pisteet: 3/10
Miksi tämä pistemäärä?
- ✓ Gluteeniton vaihtoehto
- ✓ Sisältää ravintokuitua
- ✗ Korkea glykeeminen indeksi ja kuorma
- ✗ Erittäin prosessoidut ainesosat
- ✗ Matala proteiinipitoisuus
Jalostettu taso
Ravintoarvot (per 100g)
| Kalorit | 260 kcal |
| Hiilihydraatit | 50g |
| Sokerit (yhteensä) | 4g |
| Luonnolliset | 1.0g |
| Lisätyt | 3g |
| Kuitu | 6g |
| Liukoinen | 1.8g |
| Liukenematon | 4.2g |
| Proteiini | 3.5g |
| Rasva | 4.5g |
| Tyydyttyneet | 0.5g |
| Tyydyttymättömät | 4g |
| Natrium | 400mg |
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Gluteeniton hampurilaissämpylä glykeminen indeksi?
Gluteeniton hampurilaissämpylä glykeminen indeksi on 80, mikä luokittelee sen korkea GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 40 per 100g sillä on merkittävä vaikutus verensokeriin.
Sopiiko Gluteeniton hampurilaissämpylä insuliiniresistenssiä sairastaville?
Gluteeniton hampurilaissämpylä glykeminen indeksi on korkea (80). Insuliiniresistenssiä sairastavien tulisi rajoittaa sen kulutusta.
Miten Gluteeniton hampurilaissämpylä vaikuttaa verensokeriin?
Gluteeniton hampurilaissämpylä glykeminen kuorma on 40 per 100g, mikä osoittaa merkittävä vaikutuksen verensokeritasoihin.
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →