Mikä on Hampurilaissämpylä hapanjuurella:n glykeeminen indeksi?

Hampurilaissämpylä hapanjuurella:n glykeeminen indeksi on 65, mikä luokittelee sen Kohtalainen GI-ruuaksi.

Mikä on Hampurilaissämpylä hapanjuurella:n glykeeminen kuormitus?

Hampurilaissämpylä hapanjuurella:n glykeeminen kuormitus on 32 per 100g.

Kuinka paljon kaloreita on Hampurilaissämpylä hapanjuurella:ssa?

Hampurilaissämpylä hapanjuurella sisältää 260 kaloria per 100g.

Hampurilaissämpylä hapanjuurella

GI 65 · Kohtalainen GL 32 · Korkea Score 5/10

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.

Aloita ilmaiseksi →

Hampurilaissämpylä hapanjuurella glykeminen indeksi on 65, mikä luokittelee sen kohtalainen GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 32 per 100g sillä on merkittävä vaikutus verensokeriin.

Verrattuna muihin grains, Hampurilaissämpylä hapanjuurella sijoittuu keskiarvon yläpuolella glykemisessä indeksissä.

Hampurilaissämpylä hapanjuurella sopii kohtuullisina annoksina verensokeria seuraaville.

Glykeminen Indeksi 65

Kohtalainen GI

Kohtalainen vaikutus verensokeriin

Glykeminen Kuorma 32

Korkea GL

Merkittävä vaikutus verensokeriin

260

Kalorit

49g

Hiilihydraatit

Proteiini

3.5g

Rasva

Logi-pisteet: 5/10

Miksi tämä pistemäärä?

✓ Sisältää kuitua
✓ Kohtalainen proteiinipitoisuus

✗ Kohtalainen glykeeminen kuorma
✗ Käsitelty jauho
✗ Lisättyjä sokereita ja natriumia

Jalostettu taso

60%

Kohtalainen

Ravintoarvot (per 100g)

Kalorit	260 kcal
Hiilihydraatit	49g
Sokerit (yhteensä)	4.5g
Luonnolliset	2.5g
Lisätyt	2g
Kuitu	2.5g
Liukoinen	0.8g
Liukenematon	1.8g
Proteiini	8g
Rasva	3.5g
Tyydyttyneet	0.7g
Tyydyttymättömät	2.1g
Natrium	420mg

Usein kysytyt kysymykset

Mikä on Hampurilaissämpylä hapanjuurella glykeminen indeksi?

Hampurilaissämpylä hapanjuurella glykeminen indeksi on 65, mikä luokittelee sen kohtalainen GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 32 per 100g sillä on merkittävä vaikutus verensokeriin.

Sopiiko Hampurilaissämpylä hapanjuurella insuliiniresistenssiä sairastaville?

Hampurilaissämpylä hapanjuurella glykeminen indeksi on kohtalainen (65). Insuliiniresistenssiä sairastavat voivat nauttia sitä kohtuullisesti.

Miten Hampurilaissämpylä hapanjuurella vaikuttaa verensokeriin?

Hampurilaissämpylä hapanjuurella glykeminen kuorma on 32 per 100g, mikä osoittaa merkittävä vaikutuksen verensokeritasoihin.

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.

Aloita ilmaiseksi →

← Takaisin etusivulle