viikunahillo
Keskitasoinen GI
GL 6 / tyypillinen ruokalusikka (15 g) · GL 40 / 100 g
- Sisältää kuitua
- Erittäin korkea sokeripitoisuus (erityisesti lisätty)
viikunahillo glykeeminen indeksi on 65 (Kohtalainen). Yksi tyypillinen ruokalusikka (15 g) lisää glykeemistä kuormaa 6.
Päivitetty 22.10.2025 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
viikunahillo on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 250 kcal |
| Hiilihydraatit | 62 g |
| Sokerit (yhteensä) | 55 g |
| Luonnolliset | 20 g |
| Lisätyt | 35 g |
| Kuitu | 2.5 g |
| Liukoinen | 0.8 g |
| Liukenematon | 1.8 g |
| Proteiini | 0.5 g |
| Rasva | 0.2 g |
| Tyydyttyneet | 0 g |
| Tyydyttymättömät | 0.2 g |
| Natrium | 20 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Sisältää kuitua
- Vähärasvainen
- Erittäin korkea sokeripitoisuus (erityisesti lisätty)
- Erittäin korkea glykeeminen kuorma
- Erittäin prosessoitu
Allergeenit
Ei EU-14-allergeeneja
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on viikunahillo glykeminen indeksi?
viikunahillo glykeeminen indeksi on 65 (Kohtalainen). Yksi tyypillinen ruokalusikka (15 g) glykeeminen kuorma on 6; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 40.
Sopiiko viikunahillo insuliiniresistenssiä sairastaville?
viikunahillo glykeeminen indeksi on keskitasoinen (65). Sopii kohtuudella, mieluiten proteiinin tai rasvan kanssa; matalamman kuorman vaihtoehto on Kotitekoinen marjainen chia-hyytelö (ei lisättyä sokeria).
Miten viikunahillo vaikuttaa verensokeriin?
viikunahillo glykeminen kuorma on 40 per 100g, mikä osoittaa merkittävä vaikutuksen verensokeritasoihin.
Katso viikunahillo Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
