Viljaton tortillalastut
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →
Viljaton tortillalastut glykeminen indeksi on 65, mikä luokittelee sen kohtalainen GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 39 per 100g sillä on merkittävä vaikutus verensokeriin.
Verrattuna muihin sweets, Viljaton tortillalastut sijoittuu keskiarvon yläpuolella glykemisessä indeksissä.
Viljaton tortillalastut sopii kohtuullisina annoksina verensokeria seuraaville.
Logi-pisteet: 3.5/10
Miksi tämä pistemäärä?
- ✓ Kohtalainen kuitupitoisuus
- ✓ Ei lisättyjä sokereita
- ✗ Korkea glykeeminen kuorma
- ✗ Korkea natriumpitoisuus
- ✗ Alhainen proteiinipitoisuus
Jalostettu taso
Ravintoarvot (per 100g)
| Kalorit | 480 kcal |
| Hiilihydraatit | 60g |
| Sokerit (yhteensä) | 2g |
| Luonnolliset | 2.0g |
| Lisätyt | 0g |
| Kuitu | 6g |
| Liukoinen | 2g |
| Liukenematon | 4g |
| Proteiini | 3g |
| Rasva | 24g |
| Tyydyttyneet | 8g |
| Tyydyttymättömät | 16g |
| Natrium | 500mg |
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Viljaton tortillalastut glykeminen indeksi?
Viljaton tortillalastut glykeminen indeksi on 65, mikä luokittelee sen kohtalainen GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 39 per 100g sillä on merkittävä vaikutus verensokeriin.
Sopiiko Viljaton tortillalastut insuliiniresistenssiä sairastaville?
Viljaton tortillalastut glykeminen indeksi on kohtalainen (65). Insuliiniresistenssiä sairastavat voivat nauttia sitä kohtuullisesti.
Miten Viljaton tortillalastut vaikuttaa verensokeriin?
Viljaton tortillalastut glykeminen kuorma on 39 per 100g, mikä osoittaa merkittävä vaikutuksen verensokeritasoihin.
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →