musta maissilastu
Korkea GI
GL 45 / 100 g
- Sisältää ravintokuitua
- Korkea glykeeminen kuorma
musta maissilastu glykeeminen indeksi on 70, sama kuin tavallisella Tortillalastu (70).
Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tortillalastu muodot
- GI 70 · GL 45 / 100 g
Tortillalastu - Siete-lastutGI 50 · GL 30 / 100 g tuotemerkki: siete
- Monivilja-täysjyvämaissilastutGI 60 · GL 36 / 100 g multi seed
- GI 65 · GL 39 / 100 g gluten free
Viljaton tortillalastut - GI 70 · GL 45 / 100 g avocado oilthin
Avokadoöljy tortillalastut - suolatut tortillalastutGI 70 · GL 45 / 100 g salted
- paistettu tortillalastuGI 70 · GL 50 / 100 g baked
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
musta maissilastu on yksi 11 149 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 480 kcal |
| Hiilihydraatit | 65 g |
| Sokerit (yhteensä) | 1 g |
| Luonnolliset | 1 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 7 g |
| Liukoinen | 2 g |
| Liukenematon | 5 g |
| Proteiini | 7 g |
| Rasva | 22 g |
| Tyydyttyneet | 2.5 g |
| Tyydyttymättömät | 19.5 g |
| Natrium | 400 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Sisältää ravintokuitua
- Tarjoaa jonkin verran proteiinia
- Korkea glykeeminen kuorma
- Korkea suolapitoisuus
- Pitkälle prosessoitu
Allergeenit
Ei EU-14-allergeeneja
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on musta maissilastu glykeminen indeksi?
musta maissilastu glykeeminen indeksi on 70 (Korkea) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 45.
Sopiiko musta maissilastu insuliiniresistenssiä sairastaville?
musta maissilastu glykeminen indeksi on korkea (70). Insuliiniresistenssiä sairastavien tulisi rajoittaa sen kulutusta.
Millä Tortillalastu muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
Tämän tietokannan Tortillalastu muodoista Siete-lastut sisältää matalimman glykeemisen kuorman (30 / 100 g).
Katso musta maissilastu Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
