Monivilja-täysjyvämaissilastut
Keskitasoinen GI
GL 36 / 100 g
- Kohtalainen kuitupitoisuus
- Korkea glykeeminen kuorma
Monivilja-täysjyvämaissilastut glykeeminen indeksi on 60, matalampi kuin tavallisella Tortillalastu (70).
Päivitetty 4.7.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
Tortillalastu muodot
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Monivilja-täysjyvämaissilastut on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 470 kcal |
| Hiilihydraatit | 60 g |
| Sokerit (yhteensä) | 2 g |
| Luonnolliset | 1 g |
| Lisätyt | 1 g |
| Kuitu | 8 g |
| Liukoinen | 2.4 g |
| Liukenematon | 5.6 g |
| Proteiini | 10 g |
| Rasva | 20 g |
| Tyydyttyneet | 2.5 g |
| Tyydyttymättömät | 15 g |
| Natrium | 500 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Kohtalainen kuitupitoisuus
- Sisältää jonkin verran proteiinia
- Korkea glykeeminen kuorma
- Pitkälle prosessoitu viljatuote
- Kaloritiheä
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Monivilja-täysjyvämaissilastut glykeminen indeksi?
Monivilja-täysjyvämaissilastut glykeeminen indeksi on 60 (Kohtalainen) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 36.
Sopiiko Monivilja-täysjyvämaissilastut insuliiniresistenssiä sairastaville?
Monivilja-täysjyvämaissilastut glykeeminen indeksi on keskitasoinen (60). Sopii kohtuudella, mieluiten proteiinin tai rasvan kanssa; matalamman kuorman vaihtoehto on paahdettu kikhernevälipala.
Millä Tortillalastu muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
Tämän tietokannan Tortillalastu muodoista Siete-lastut sisältää matalimman glykeemisen kuorman (30 / 100 g).
Katso Monivilja-täysjyvämaissilastut Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
