Mikä on Avokadoöljy tortillalastut:n glykeeminen indeksi?

Avokadoöljy tortillalastut:n glykeeminen indeksi on 70, mikä luokittelee sen Korkea GI-ruuaksi.

Mikä on Avokadoöljy tortillalastut:n glykeeminen kuormitus?

Avokadoöljy tortillalastut:n glykeeminen kuormitus on 45 per 100g.

Kuinka paljon kaloreita on Avokadoöljy tortillalastut:ssa?

Avokadoöljy tortillalastut sisältää 490 kaloria per 100g.

Avokadoöljy tortillalastut

GI 70 · Korkea GL 45 · Korkea Score 4/10

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.

Aloita ilmaiseksi →

Avokadoöljy tortillalastut glykeminen indeksi on 70, mikä luokittelee sen korkea GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 45 per 100g sillä on merkittävä vaikutus verensokeriin.

Verrattuna muihin grains, Avokadoöljy tortillalastut sijoittuu korkeimpien joukossa glykemisessä indeksissä.

Avokadoöljy tortillalastut voi aiheuttaa nopeita verensokeripiikit ja sitä tulisi syödä pieninä annoksina.

Glykeminen Indeksi 70

Korkea GI

Nopea verensokerin nousu

Glykeminen Kuorma 45

Korkea GL

Merkittävä vaikutus verensokeriin

490

Kalorit

65g

Hiilihydraatit

Proteiini

23g

Rasva

Logi-pisteet: 4/10

Miksi tämä pistemäärä?

✓ Sisältää avokadoöljyn tyydyttymättömiä rasvoja
✓ Tarjoaa ravintokuitua

✗ Korkea glykeeminen indeksi ja kuorma
✗ Korkea natriumpitoisuus
✗ Prosessoitu viljatuote

Jalostettu taso

85%

Erittäin jalostettu

Ravintoarvot (per 100g)

Kalorit	490 kcal
Hiilihydraatit	65g
Sokerit (yhteensä)	2g
Luonnolliset	1.0g
Lisätyt	1g
Kuitu	5g
Liukoinen	1.5g
Liukenematon	3.5g
Proteiini	6g
Rasva	23g
Tyydyttyneet	3g
Tyydyttymättömät	18g
Natrium	400mg

Usein kysytyt kysymykset

Mikä on Avokadoöljy tortillalastut glykeminen indeksi?

Avokadoöljy tortillalastut glykeminen indeksi on 70, mikä luokittelee sen korkea GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 45 per 100g sillä on merkittävä vaikutus verensokeriin.

Sopiiko Avokadoöljy tortillalastut insuliiniresistenssiä sairastaville?

Avokadoöljy tortillalastut glykeminen indeksi on korkea (70). Insuliiniresistenssiä sairastavien tulisi rajoittaa sen kulutusta.

Miten Avokadoöljy tortillalastut vaikuttaa verensokeriin?

Avokadoöljy tortillalastut glykeminen kuorma on 45 per 100g, mikä osoittaa merkittävä vaikutuksen verensokeritasoihin.

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.

Aloita ilmaiseksi →

← Takaisin etusivulle