suolatut tortillalastut
Korkea GI
GL 45 / 100 g
- Sisältää jonkin verran ravintokuitua
- Korkea suolapitoisuus
suolatut tortillalastut glykeeminen indeksi on 70, sama kuin tavallisella Tortillalastu (70).
Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tortillalastu muodot
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
suolatut tortillalastut on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 490 kcal |
| Hiilihydraatit | 65 g |
| Sokerit (yhteensä) | 1 g |
| Luonnolliset | 1 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 5 g |
| Liukoinen | 1.5 g |
| Liukenematon | 3.5 g |
| Proteiini | 7 g |
| Rasva | 23 g |
| Tyydyttyneet | 2.5 g |
| Tyydyttymättömät | 20.5 g |
| Natrium | 800 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Sisältää jonkin verran ravintokuitua
- Tarjoaa kasvipohjaista proteiinia
- Korkea suolapitoisuus
- Korkea glykeeminen kuorma
- Erittäin prosessoitu ruoka
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on suolatut tortillalastut glykeminen indeksi?
suolatut tortillalastut glykeeminen indeksi on 70 (Korkea) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 45.
Sopiiko suolatut tortillalastut insuliiniresistenssiä sairastaville?
suolatut tortillalastut glykeminen indeksi on korkea (70). Insuliiniresistenssiä sairastavien tulisi rajoittaa sen kulutusta.
Millä Tortillalastu muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
Tämän tietokannan Tortillalastu muodoista Siete-lastut sisältää matalimman glykeemisen kuorman (30 / 100 g).
Katso suolatut tortillalastut Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
