paistettu tortillalastu
Korkea GI
GL 50 / 100 g
- Vähemmän rasvaa kuin uppopaistetuissa lastuissa
- Korkea glykeeminen indeksi ja kuormitus
paistettu tortillalastu glykeeminen indeksi on 70, sama kuin tavallisella Tortillalastu (70).
Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tortillalastu muodot
- GI 70 · GL 45 / 100 g
Tortillalastu - Siete-lastutGI 50 · GL 30 / 100 g tuotemerkki: siete
- Monivilja-täysjyvämaissilastutGI 60 · GL 36 / 100 g multi seed
- GI 65 · GL 39 / 100 g gluten free
Viljaton tortillalastut - GI 70 · GL 45 / 100 g avocado oilthin
Avokadoöljy tortillalastut - musta maissilastuGI 70 · GL 45 / 100 g black
- suolatut tortillalastutGI 70 · GL 45 / 100 g salted
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
paistettu tortillalastu on yksi 11 149 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 430 kcal |
| Hiilihydraatit | 72 g |
| Sokerit (yhteensä) | 1.5 g |
| Luonnolliset | 1.5 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 6 g |
| Liukoinen | 2 g |
| Liukenematon | 4 g |
| Proteiini | 7 g |
| Rasva | 11 g |
| Tyydyttyneet | 1.2 g |
| Tyydyttymättömät | 9.8 g |
| Natrium | 400 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Vähemmän rasvaa kuin uppopaistetuissa lastuissa
- Sisältää ravintokuitua
- Korkea glykeeminen indeksi ja kuormitus
- Kohtalaisesti prosessoitu
- Korkea suolapitoisuus
Allergeenit
Ei EU-14-allergeeneja
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on paistettu tortillalastu glykeminen indeksi?
paistettu tortillalastu glykeeminen indeksi on 70 (Korkea) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 50.
Sopiiko paistettu tortillalastu insuliiniresistenssiä sairastaville?
paistettu tortillalastu glykeminen indeksi on korkea (70). Insuliiniresistenssiä sairastavien tulisi rajoittaa sen kulutusta.
Millä Tortillalastu muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
Tämän tietokannan Tortillalastu muodoista Siete-lastut sisältää matalimman glykeemisen kuorman (30 / 100 g).
Katso paistettu tortillalastu Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
