viipaloidut raakaravinteet (porkkanat, selleri, paprikat, kurkku)
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →
viipaloidut raakaravinteet (porkkanat, selleri, paprikat, kurkku) glykeminen indeksi on 25, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 2 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Verrattuna muihin vegetables, viipaloidut raakaravinteet (porkkanat, selleri, paprikat, kurkku) sijoittuu alhaisimpien joukossa glykemisessä indeksissä.
viipaloidut raakaravinteet (porkkanat, selleri, paprikat, kurkku) on hyvä valinta verensokeria hallitseville, insuliiniresistenssiä sairastaville tai matalan GI:n ruokavaliota noudattaville.
Logi-pisteet: 10/10
Miksi tämä pistemäärä?
- ✓ Korkea kuitupitoisuus
- ✓ Matala kaloritiheys
- ✓ Rikas vitamiineissa ja mineraaleissa
- ✗ Alhainen proteiinipitoisuus
- ✗ Voi olla vähäenerginen joillekin tarpeille
Jalostettu taso
Ravintoarvot (per 100g)
| Kalorit | 32 kcal |
| Hiilihydraatit | 6.5g |
| Sokerit (yhteensä) | 3.5g |
| Luonnolliset | 3.5g |
| Lisätyt | 0g |
| Kuitu | 2.2g |
| Liukoinen | 0.6g |
| Liukenematon | 1.6g |
| Proteiini | 1.1g |
| Rasva | 0.2g |
| Tyydyttyneet | 0.03g |
| Tyydyttymättömät | 0.17g |
| Natrium | 40mg |
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on viipaloidut raakaravinteet (porkkanat, selleri, paprikat, kurkku) glykeminen indeksi?
viipaloidut raakaravinteet (porkkanat, selleri, paprikat, kurkku) glykeminen indeksi on 25, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 2 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Sopiiko viipaloidut raakaravinteet (porkkanat, selleri, paprikat, kurkku) insuliiniresistenssiä sairastaville?
viipaloidut raakaravinteet (porkkanat, selleri, paprikat, kurkku) glykeminen indeksi on matala (25), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten viipaloidut raakaravinteet (porkkanat, selleri, paprikat, kurkku) vaikuttaa verensokeriin?
viipaloidut raakaravinteet (porkkanat, selleri, paprikat, kurkku) glykeminen kuorma on 2 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →