Mini donitsi ruusulla
Korkea GI
GL 49.2 / tyypillinen kappale (120 g) · GL 41 / 100 g
- Sisältää pienen määrän proteiinia
- Erittäin korkea glykeeminen kuorma
Mini donitsi ruusulla glykeeminen indeksi on 75, matalampi kuin tavallisella Klassinen donitsi (76). Yksi tyypillinen kappale (120 g) lisää glykeemistä kuormaa 49.2.
Päivitetty 10.2.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
- GL 18 / 100 g Lower glycemic load, more fiber and protein, and less added sugar.
Kokojyväleipä raejuustolla ja hedelmillä - GL 29 / 100 g More fiber, less sugar, and a lower level of processing than a classic doughnut.
Spelt-jauhoista tehty leivonnainen hillolla - GL 5 / 100 g Provides protein, fiber, and antioxidants and has a low glycemic index.
Luonnonjogurtti marjoilla ja kauralla
Klassinen donitsi muodot
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Mini donitsi ruusulla on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 390 kcal |
| Hiilihydraatit | 55 g |
| Sokerit (yhteensä) | 22 g |
| Luonnolliset | 4 g |
| Lisätyt | 18 g |
| Kuitu | 2 g |
| Liukoinen | 0.6 g |
| Liukenematon | 1.4 g |
| Proteiini | 5 g |
| Rasva | 16 g |
| Tyydyttyneet | 6 g |
| Tyydyttymättömät | 8 g |
| Natrium | 220 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Sisältää pienen määrän proteiinia
- Tyydyttymättömien rasvojen läsnäolo
- Erittäin korkea glykeeminen kuorma
- Korkea lisätyn sokerin määrä
- Matala kuitupitoisuus
Allergeenit
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Mini donitsi ruusulla glykeminen indeksi?
Mini donitsi ruusulla glykeeminen indeksi on 75 (Korkea). Yksi tyypillinen kappale (120 g) glykeeminen kuorma on 49.2; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 41.
Sopiiko Mini donitsi ruusulla insuliiniresistenssiä sairastaville?
Mini donitsi ruusulla glykeeminen indeksi on korkea (75) ja nostaa verensokeria nopeasti. Matalamman kuorman vaihtoehto on Kokojyväleipä raejuustolla ja hedelmillä.
Millä Klassinen donitsi muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
Tämän tietokannan Klassinen donitsi muodoista paistettu donitsi sisältää matalimman glykeemisen kuorman (10 / 100 g).
Katso Mini donitsi ruusulla Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
