Ruoat ilman kala
10 539 ruokaa
Ruoat, joissa ei ole kalaa tai kalaperäistä ainesosaa, mukaan lukien kalakastike ja kalaöljy. Äyriäiset ja nilviäiset ovat erillisiä allergeeniryhmiä. Kaikki tämän listan ruoat on järjestetty glykeemisen kuorman mukaan / 100 g, matalimmasta alkaen, joten parhaat vaihtoehdot verensokerille ovat ensin. Avaa ruoka nähdäksesi annospohjaisen kuorman, ravintotiedot ja vaihtoehdot.
Vain ruoat, joille on tehty allergeenikartoitus, on listattu.
Lajiteltu glykeemisen kuorman mukaan / 100 g, matalimmasta alkaen.
sämpylä Korkea GI 75 GL 38 / 100 g 4/10 
seesamibageli Korkea GI 72 GL 38 / 100 g 2/10 
Sitruunatäyte Korkea GI 70 GL 38 / 100 g 2/10 
skonssi Korkea GI 70 GL 38 / 100 g 3/10 sokeriton keksi Keskitasoinen GI 55 GL 38 / 100 g 4/10 
Suklaalevy Keskitasoinen GI 55 GL 38 / 100 g 2/10 
Suolapähkinä- ja snack-sekoitus Korkea GI 70 GL 38 / 100 g 2/10 Suolatut pellavansiemen-maissilastut Korkea GI 70 GL 38 / 100 g 3/10 
Taateleiden tahna Matala GI 50 GL 38 / 100 g 4/10 taikinahelmet Korkea GI 70 GL 38 / 100 g 3/10 taikinalevyt Korkea GI 70 GL 38 / 100 g 4/10 
tattarikripsileipä Keskitasoinen GI 55 GL 38 / 100 g 5/10 
Tavallinen flatbread Korkea GI 70 GL 38 / 100 g 3/10 
täysjyväkarti Matala GI 50 GL 38 / 100 g 6.5/10 
täysjyväkeksi Keskitasoinen GI 55 GL 38 / 100 g 6.5/10 
Täysjyväkeksit Keskitasoinen GI 55 GL 38 / 100 g 3/10 
Teekakku Korkea GI 70 GL 38 / 100 g 3/10 tiikerileipä Korkea GI 75 GL 38 / 100 g 4/10 
Triscuit-keksit Keskitasoinen GI 55 GL 38 / 100 g 5/10 Vaahtokarkkivaahto Korkea GI 75 GL 38 / 100 g 1/10 
valkoinen voileipäsämpylä Korkea GI 75 GL 38 / 100 g 3/10 
Valkosipulisolmut Korkea GI 75 GL 38 / 100 g 3/10 valskinkorvat Korkea GI 70 GL 38 / 100 g 2/10 vehnäleivonnainen Korkea GI 70 GL 38 / 100 g 2/10 vehnäpiadina Korkea GI 70 GL 38 / 100 g 4/10 
Vehnätaikina Korkea GI 70 GL 38 / 100 g 3/10 
viikunapatukat Keskitasoinen GI 55 GL 38 / 100 g 2/10 Voisilmäpulla Korkea GI 70 GL 38 / 100 g 2/10 vuoristoleipä Korkea GI 70 GL 38 / 100 g 5/10 Yufka-leipä Korkea GI 70 GL 38 / 100 g 4/10 
Makhanansiemenet Matala GI 50 GL 38.5 / 100 g 8/10 
Kuivattu viikuna Keskitasoinen GI 61 GL 39 / 100 g 4/10 
alkoholiton appelsiiniuute Keskitasoinen GI 65 GL 39 / 100 g 2/10 
bataattichipsit Keskitasoinen GI 65 GL 39 / 100 g 4/10 Bounty-patukka Keskitasoinen GI 65 GL 39 / 100 g 1/10 
Bublik Korkea GI 72 GL 39 / 100 g 3/10 dobladita-leipä Korkea GI 75 GL 39 / 100 g 4/10 Enkelikakku Keskitasoinen GI 67 GL 39 / 100 g 1/10 
Farfalle-pasta Keskitasoinen GI 55 GL 39 / 100 g 4/10 hallulla-leipä Korkea GI 75 GL 39 / 100 g 4/10 hatšapuritaikina Korkea GI 75 GL 39 / 100 g 4/10 hernenaksut Keskitasoinen GI 65 GL 39 / 100 g 4/10 hillomuru Keskitasoinen GI 65 GL 39 / 100 g 2/10 
hodarisämpylä Korkea GI 75 GL 39 / 100 g 2.5/10 
Hotdog-sämpylä Korkea GI 75 GL 39 / 100 g 2/10 
hunajapaahdetut seesamitikut Keskitasoinen GI 65 GL 39 / 100 g 2/10 
Itänyt vehnäjauho Keskitasoinen GI 55 GL 39 / 100 g 6.5/10 Jordans Country Crisp Nut Blend -murot Keskitasoinen GI 65 GL 39 / 100 g 3/10 joulupudding Keskitasoinen GI 65 GL 39 / 100 g 2/10 
Juustokeksit Keskitasoinen GI 65 GL 39 / 100 g 3/10 kahvikerma Keskitasoinen GI 60 GL 39 / 100 g 2/10 
kakku Keskitasoinen GI 65 GL 39 / 100 g 1/10 kastanjahillo Keskitasoinen GI 65 GL 39 / 100 g 2/10 
kermajauhe Keskitasoinen GI 60 GL 39 / 100 g 1/10 Knorr Fix lihapullat Toscana Keskitasoinen GI 65 GL 39 / 100 g 2/10 korkeaproteiininen karamellimuro Keskitasoinen GI 65 GL 39 / 100 g 4/10 
Kuori Korkea GI 75 GL 39 / 100 g 4/10 
Lavash Korkea GI 70 GL 39 / 100 g 3/10 
Leipätaikinaseos Korkea GI 75 GL 39 / 100 g 3/10 
Maitosämpylä Korkea GI 75 GL 39 / 100 g 2.5/10 Maitosuklaata appelsiinihyytelöllä, pähkinöillä ja rusinoilla Keskitasoinen GI 65 GL 39 / 100 g 2/10 Makeamakkara Keskitasoinen GI 65 GL 39 / 100 g 2/10 Makean tulinen mausteseos Keskitasoinen GI 60 GL 39 / 100 g 2/10 
mantelipatukka Keskitasoinen GI 65 GL 39 / 100 g 3/10 Marjahillo Keskitasoinen GI 65 GL 39 / 100 g 1/10 
Marraqueta-leipä Korkea GI 75 GL 39 / 100 g 4/10 
Marsipaanikarkki Keskitasoinen GI 65 GL 39 / 100 g 2/10 
Michałki Keskitasoinen GI 65 GL 39 / 100 g 2/10 miljonäärin murokeksi Keskitasoinen GI 60 GL 39 / 100 g 1/10 
Mince pie -taikina Keskitasoinen GI 65 GL 39 / 100 g 2/10 Mini Cherry Ripe -suklaat Keskitasoinen GI 65 GL 39 / 100 g 1/10 
mokkapäällys Keskitasoinen GI 65 GL 39 / 100 g 2/10 
moniviljakrääkerit punaisella paprikalla ja yrteillä Keskitasoinen GI 60 GL 39 / 100 g 4/10 mukikakku Korkea GI 75 GL 39 / 100 g 2/10 mungpapuleivonnainen Keskitasoinen GI 65 GL 39 / 100 g 3/10 
Mustaherukkahillo Keskitasoinen GI 65 GL 39 / 100 g 2/10 mustakirsikkahillo Keskitasoinen GI 65 GL 39 / 100 g 2/10 
Mustikkamuffini Korkea GI 70 GL 39 / 100 g 2/10 panerointiseos Keskitasoinen GI 65 GL 39 / 100 g 4/10 
paninileipä Korkea GI 75 GL 39 / 100 g 3/10 
Pehmeä ranskalainen leipä Korkea GI 75 GL 39 / 100 g 3/10 praliinitorttu Keskitasoinen GI 65 GL 39 / 100 g 2/10 
Proteiinikaurapuuro Keskitasoinen GI 65 GL 39 / 100 g 5.5/10 Ptichye moloko -kakku Korkea GI 75 GL 39 / 100 g 1.5/10 Puff puff Korkea GI 75 GL 39 / 100 g 2/10 Punajuurisipsit Keskitasoinen GI 65 GL 39 / 100 g 4/10 punssirulla Keskitasoinen GI 65 GL 39 / 100 g 1/10 
Puolukkahilloiset sarvet Keskitasoinen GI 65 GL 39 / 100 g 2.5/10 Rapea keksipatukka Keskitasoinen GI 65 GL 39 / 100 g 2/10 Ruislastut Keskitasoinen GI 60 GL 39 / 100 g 3/10 rusinabagel Korkea GI 72 GL 39 / 100 g 4/10 Salottisipuli Korkea GI 75 GL 39 / 100 g 2/10 sokerivoileipä Korkea GI 75 GL 39 / 100 g 2/10 
Speltti Keskitasoinen GI 55 GL 39 / 100 g 6/10 
streusel-kuorrute Keskitasoinen GI 65 GL 39 / 100 g 2/10 Suklaa rusinoilla Keskitasoinen GI 60 GL 39 / 100 g 2/10 suklaa-appelsiinimakeinen Keskitasoinen GI 60 GL 39 / 100 g 2/10 
suklaagranolaa Keskitasoinen GI 65 GL 39 / 100 g 3/10 
suklaahippukeksi Keskitasoinen GI 65 GL 39 / 100 g 2/10 
suklaakastike Keskitasoinen GI 65 GL 39 / 100 g 2/10 
