Valkosipulisolmut
Korkea GI
GL 45.6 / tyypillinen kappale (120 g) · GL 38 / 100 g
- Kohtalainen proteiinipitoisuus
- Erittäin korkea glykeeminen kuorma
Valkosipulisolmut glykeeminen indeksi on 75 (Korkea). Yksi tyypillinen kappale (120 g) lisää glykeemistä kuormaa 45.6.
Päivitetty 24.2.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
- GL 20 / 100 g Whole wheat provides more fiber and a lower glycemic impact than refined flour.
Täysjyvävalkosipulisolmut - GL 3 / 100 g Cauliflower breadsticks are much lower in carbohydrates and glycemic load, making them more suitable for insulin resistance.
kukkakaalipohjainen pizzapohja - GL 3 / 100 g Almond flour and seeds provide healthy fats, protein, and fiber, resulting in a much lower glycemic load.
Kanelipullat mantelijauhosta, munista ja matalan glykeemisen indeksin makeutusaineella
Valkosipulisolmut muodot
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Valkosipulisolmut on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 320 kcal |
| Hiilihydraatit | 50 g |
| Sokerit (yhteensä) | 3 g |
| Luonnolliset | 1.5 g |
| Lisätyt | 1.5 g |
| Kuitu | 2.5 g |
| Liukoinen | 0.8 g |
| Liukenematon | 1.8 g |
| Proteiini | 8 g |
| Rasva | 9 g |
| Tyydyttyneet | 2.5 g |
| Tyydyttymättömät | 5 g |
| Natrium | 600 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Kohtalainen proteiinipitoisuus
- Sisältää jonkin verran kuitua
- Erittäin korkea glykeeminen kuorma
- Korkea natriumpitoisuus
- Vähäinen kuitupitoisuus viljatuotteeksi
Allergeenit
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Valkosipulisolmut glykeminen indeksi?
Valkosipulisolmut glykeeminen indeksi on 75 (Korkea). Yksi tyypillinen kappale (120 g) glykeeminen kuorma on 45.6; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 38.
Sopiiko Valkosipulisolmut insuliiniresistenssiä sairastaville?
Valkosipulisolmut glykeeminen indeksi on korkea (75) ja nostaa verensokeria nopeasti. Matalamman kuorman vaihtoehto on Täysjyvävalkosipulisolmut.
Millä Valkosipulisolmut muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
Tämän tietokannan Valkosipulisolmut muodoista Täysjyvävalkosipulisolmut sisältää matalimman glykeemisen kuorman (20 / 100 g).
Katso Valkosipulisolmut Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
