Valkosipulisolmut
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →
Valkosipulisolmut glykeminen indeksi on 75, mikä luokittelee sen korkea GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 38 per 100g sillä on merkittävä vaikutus verensokeriin.
Verrattuna muihin grains, Valkosipulisolmut sijoittuu korkeimpien joukossa glykemisessä indeksissä.
Valkosipulisolmut voi aiheuttaa nopeita verensokeripiikit ja sitä tulisi syödä pieninä annoksina.
Logi-pisteet: 3/10
Miksi tämä pistemäärä?
- ✓ Kohtalainen proteiinipitoisuus
- ✓ Sisältää jonkin verran kuitua
- ✗ Erittäin korkea glykeeminen kuorma
- ✗ Korkea natriumpitoisuus
- ✗ Vähäinen kuitupitoisuus viljatuotteeksi
Jalostettu taso
Ravintoarvot (per 100g)
| Kalorit | 320 kcal |
| Hiilihydraatit | 50g |
| Sokerit (yhteensä) | 3g |
| Luonnolliset | 1.5g |
| Lisätyt | 1.5g |
| Kuitu | 2.5g |
| Liukoinen | 0.8g |
| Liukenematon | 1.8g |
| Proteiini | 8g |
| Rasva | 9g |
| Tyydyttyneet | 2.5g |
| Tyydyttymättömät | 5g |
| Natrium | 600mg |
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Valkosipulisolmut glykeminen indeksi?
Valkosipulisolmut glykeminen indeksi on 75, mikä luokittelee sen korkea GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 38 per 100g sillä on merkittävä vaikutus verensokeriin.
Sopiiko Valkosipulisolmut insuliiniresistenssiä sairastaville?
Valkosipulisolmut glykeminen indeksi on korkea (75). Insuliiniresistenssiä sairastavien tulisi rajoittaa sen kulutusta.
Miten Valkosipulisolmut vaikuttaa verensokeriin?
Valkosipulisolmut glykeminen kuorma on 38 per 100g, mikä osoittaa merkittävä vaikutuksen verensokeritasoihin.
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →