praliinitorttu
Keskitasoinen GI
GL 39 / 100 g
- Sisältää jonkin verran kuitua pähkinöistä
- Erittäin korkea sokeripitoisuus
praliinitorttu glykeeminen indeksi on 65 (Kohtalainen).
Päivitetty 6.10.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
- GL 8 / 100 g Tummasuklaakuorrutetut mantelit tarjoavat samanlaisen herkullisen kokemuksen huomattavasti alhaisemmalla GI-arvolla (25) ja GL-arvolla (8) verrattuna tarte pralinée -leivonnaiseen.
Mantelit, joissa tummaa suklaata ja vähän lisättyä sokeria - GL 1 / 100 g Tämä vaihtoehto tarjoaa tyydyttävän, kermaisen koostumuksen ja paljon alhaisemman glykeemisen vaikutuksen (GI 20, GL 1) korkean proteiini- ja terveellisten rasvojen pitoisuuden ansiosta.
Tavallinen kreikkalainen jogurtti kanelilla ja saksanpähkinöillä - GL 5 / 100 g Omenan kuidun ja mantelitahnan terveellisten rasvojen yhdistelmä luo paljon hitaamman glukoosivasteen (GI 35, GL 5) kuin sokeripitoinen torttu.
Tuoreet omenaviipaleet makeuttamattomalla mantelivoilla
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
praliinitorttu on yksi 11 149 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 420 kcal |
| Hiilihydraatit | 60 g |
| Sokerit (yhteensä) | 45 g |
| Luonnolliset | 5 g |
| Lisätyt | 40 g |
| Kuitu | 2.5 g |
| Liukoinen | 0.8 g |
| Liukenematon | 1.7 g |
| Proteiini | 5 g |
| Rasva | 18 g |
| Tyydyttyneet | 7 g |
| Tyydyttymättömät | 11 g |
| Natrium | 120 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Sisältää jonkin verran kuitua pähkinöistä
- Antaa energiaa
- Erittäin korkea sokeripitoisuus
- Erittäin prosessoitu
- Korkea glykeeminen kuorma
Allergeenit
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on praliinitorttu glykeminen indeksi?
praliinitorttu glykeeminen indeksi on 65 (Kohtalainen) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 39.
Sopiiko praliinitorttu insuliiniresistenssiä sairastaville?
praliinitorttu glykeeminen indeksi on keskitasoinen (65). Sopii kohtuudella, mieluiten proteiinin tai rasvan kanssa; matalamman kuorman vaihtoehto on Mantelit, joissa tummaa suklaata ja vähän lisättyä sokeria.
Miten praliinitorttu vaikuttaa verensokeriin?
praliinitorttu glykeminen kuorma on 39 per 100g, mikä osoittaa merkittävä vaikutuksen verensokeritasoihin.
Katso praliinitorttu Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
