panerointiseos
Keskitasoinen GI
GL 39 / 100 g
- sisältää jonkin verran ravintokuitua
- korkea glykeeminen kuorma
panerointiseos glykeeminen indeksi on 65 (Kohtalainen).
Päivitetty 23.7.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
panerointiseos on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 410 kcal |
| Hiilihydraatit | 60 g |
| Sokerit (yhteensä) | 7 g |
| Luonnolliset | 5 g |
| Lisätyt | 2 g |
| Kuitu | 5 g |
| Liukoinen | 1.5 g |
| Liukenematon | 3.5 g |
| Proteiini | 7 g |
| Rasva | 16 g |
| Tyydyttyneet | 8 g |
| Tyydyttymättömät | 8 g |
| Natrium | 650 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- sisältää jonkin verran ravintokuitua
- tarjoaa energiaa hiilihydraateista
- korkea glykeeminen kuorma
- kohtalainen prosessointiaste
- sisältää lisättyä sokeria ja natriumia
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on panerointiseos glykeminen indeksi?
panerointiseos glykeeminen indeksi on 65 (Kohtalainen) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 39.
Sopiiko panerointiseos insuliiniresistenssiä sairastaville?
panerointiseos glykeeminen indeksi on keskitasoinen (65). Sopii kohtuudella, mieluiten proteiinin tai rasvan kanssa; matalamman kuorman vaihtoehto on Mantelijauho.
Miten panerointiseos vaikuttaa verensokeriin?
panerointiseos glykeminen kuorma on 39 per 100g, mikä osoittaa merkittävä vaikutuksen verensokeritasoihin.
Katso panerointiseos Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
