Kuivattu viikuna
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →
Kuivattu viikuna glykeminen indeksi on 61, mikä luokittelee sen kohtalainen GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 16 per 100g sillä on kohtalainen vaikutus verensokeriin.
Verrattuna muihin fruits, Kuivattu viikuna sijoittuu keskiarvon yläpuolella glykemisessä indeksissä.
Kuivattu viikuna sopii kohtuullisina annoksina verensokeria seuraaville.
Logi-pisteet: 5.5/10
Miksi tämä pistemäärä?
- ✓ Korkea kuitupitoisuus
- ✓ Ei lisättyä sokeria
- ✓ Alhainen prosessointitaso
- ✗ Korkea luonnollinen sokeripitoisuus
- ✗ Keskitasoinen glykeeminen kuorma
- ✗ Suhteellisen korkea glykeeminen indeksi
Jalostettu taso
Ravintoarvot (per 100g)
| Kalorit | 249 kcal |
| Hiilihydraatit | 63.9g |
| Sokerit (yhteensä) | 47.9g |
| Luonnolliset | 47.9g |
| Lisätyt | 0g |
| Kuitu | 9.8g |
| Liukoinen | 3.5g |
| Liukenematon | 6.3g |
| Proteiini | 3.3g |
| Rasva | 0.9g |
| Tyydyttyneet | 0.1g |
| Tyydyttymättömät | 0.6g |
| Natrium | 10mg |
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Kuivattu viikuna glykeminen indeksi?
Kuivattu viikuna glykeminen indeksi on 61, mikä luokittelee sen kohtalainen GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 16 per 100g sillä on kohtalainen vaikutus verensokeriin.
Sopiiko Kuivattu viikuna insuliiniresistenssiä sairastaville?
Kuivattu viikuna glykeminen indeksi on kohtalainen (61). Insuliiniresistenssiä sairastavat voivat nauttia sitä kohtuullisesti.
Miten Kuivattu viikuna vaikuttaa verensokeriin?
Kuivattu viikuna glykeminen kuorma on 16 per 100g, mikä osoittaa kohtalainen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →