Tuoreet viikunat
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →
Tuoreet viikunat glykeminen indeksi on 35, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 6 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Verrattuna muihin fruits, Tuoreet viikunat sijoittuu alhaisimpien joukossa glykemisessä indeksissä.
Tuoreet viikunat on hyvä valinta verensokeria hallitseville, insuliiniresistenssiä sairastaville tai matalan GI:n ruokavaliota noudattaville.
Logi-pisteet: 7/10
Miksi tämä pistemäärä?
- ✓ Matala glykeeminen indeksi
- ✓ Hyvä kuitupitoisuus
- ✓ Ei lisättyjä sokereita
- ✗ Kohtalainen kokonais sokeripitoisuus
- ✗ Vähäinen proteiini
- ✗ Rajoitettu liukoinen kuitu
Jalostettu taso
Ravintoarvot (per 100g)
| Kalorit | 74 kcal |
| Hiilihydraatit | 19.2g |
| Sokerit (yhteensä) | 16.3g |
| Luonnolliset | 16.3g |
| Lisätyt | 0g |
| Kuitu | 2.9g |
| Liukoinen | 1g |
| Liukenematon | 1.9g |
| Proteiini | 0.8g |
| Rasva | 0.3g |
| Tyydyttyneet | 0.06g |
| Tyydyttymättömät | 0.1g |
| Natrium | 1mg |
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Tuoreet viikunat glykeminen indeksi?
Tuoreet viikunat glykeminen indeksi on 35, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 6 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Sopiiko Tuoreet viikunat insuliiniresistenssiä sairastaville?
Tuoreet viikunat glykeminen indeksi on matala (35), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten Tuoreet viikunat vaikuttaa verensokeriin?
Tuoreet viikunat glykeminen kuorma on 6 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →