Tuoreet viikunat
Matala GI
GL 3 / kappale (50 g) · GL 6 / 100 g
- Matala glykeeminen indeksi
- Kohtalainen kokonais sokeripitoisuus
Tuoreet viikunat glykeeminen indeksi on 35 (Matala). Yksi kappale (50 g) lisää glykeemistä kuormaa 3.
Tarkistettu 6.8.2026 · Lähteet: USDA FoodData Central #173021 , Logi Nutrition Team · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
- GL 2 / 100 g They contain less sugar and more fiber than figs, helping with better blood sugar control.
Tuoreet vadelmat - GL 2 / 100 g They have a lower glycemic load and higher fiber, making them more suitable for insulin resistance.
Karhunvatukat - GL 3 / 100 g They offer fewer sugars and a lower glycemic index than figs, supporting healthier glycemic response.
Tuoreet mansikat
Tuoreet viikunat muodot
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Tuoreet viikunat on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Annokset
| Annos | Grammaa | GL |
|---|---|---|
| 1 small (1-1/2" dia) | 40 g | 2.4 |
| 1 medium (2-1/4" dia) | 50 g | 3 |
| 1 large (2-1/2" dia) | 64 g | 3.8 |
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 74 kcal |
| Hiilihydraatit | 19.2 g |
| Sokerit (yhteensä) | 16.3 g |
| Luonnolliset | 16.3 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 2.9 g |
| Liukoinen | 1 g |
| Liukenematon | 1.9 g |
| Proteiini | 0.8 g |
| Rasva | 0.3 g |
| Tyydyttyneet | 0.06 g |
| Tyydyttymättömät | 0.1 g |
| Natrium | 1 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Matala glykeeminen indeksi
- Hyvä kuitupitoisuus
- Ei lisättyjä sokereita
- Kohtalainen kokonais sokeripitoisuus
- Vähäinen proteiini
- Rajoitettu liukoinen kuitu
Allergeenit
Ei EU-14-allergeeneja
Reseptit, joissa on: Tuoreet viikunat
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Tuoreet viikunat glykeminen indeksi?
Tuoreet viikunat glykeeminen indeksi on 35 (Matala). Yksi kappale (50 g) glykeeminen kuorma on 3; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 6.
Sopiiko Tuoreet viikunat insuliiniresistenssiä sairastaville?
Tuoreet viikunat glykeminen indeksi on matala (35), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Millä Tuoreet viikunat muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
Tuoreet viikunat sisältää matalimman glykeemisen kuorman kaikista Tuoreet viikunat muodoista tässä tietokannassa (6 / 100 g).
Katso Tuoreet viikunat Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
