viikuna
Matala GI
GL 10 / 100 g
- korkea kuitupitoisuus
- kohtalainen glykeeminen kuorma
viikuna glykeeminen indeksi on 51, korkeampi kuin tavallisella Tuoreet viikunat (35).
Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tuoreet viikunat muodot
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
viikuna on yksi 11 149 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 74 kcal |
| Hiilihydraatit | 19.2 g |
| Sokerit (yhteensä) | 16.3 g |
| Luonnolliset | 16.3 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 2.9 g |
| Liukoinen | 1 g |
| Liukenematon | 1.9 g |
| Proteiini | 0.8 g |
| Rasva | 0.3 g |
| Tyydyttyneet | 0.06 g |
| Tyydyttymättömät | 0.24 g |
| Natrium | 1 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- korkea kuitupitoisuus
- runsaasti antioksidantteja
- vähärasvainen
- kohtalainen glykeeminen kuorma
- korkea luonnollinen sokeripitoisuus
Allergeenit
Ei EU-14-allergeeneja
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on viikuna glykeminen indeksi?
viikuna glykeeminen indeksi on 51 (Matala) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 10.
Sopiiko viikuna insuliiniresistenssiä sairastaville?
viikuna glykeminen indeksi on matala (51), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Millä Tuoreet viikunat muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
Tämän tietokannan Tuoreet viikunat muodoista Tuoreet viikunat sisältää matalimman glykeemisen kuorman (5.7 / 100 g).
Katso viikuna Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
