streusel-kuorrute
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →
streusel-kuorrute glykeminen indeksi on 65, mikä luokittelee sen kohtalainen GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 39 per 100g sillä on merkittävä vaikutus verensokeriin.
Verrattuna muihin sweets, streusel-kuorrute sijoittuu keskiarvon yläpuolella glykemisessä indeksissä.
streusel-kuorrute sopii kohtuullisina annoksina verensokeria seuraaville.
Logi-pisteet: 2/10
Miksi tämä pistemäärä?
- ✓ sisältää jonkin verran tyydyttymättömiä rasvoja
- ✓ tarjoaa pienen määrän proteiinia
- ✗ erittäin korkea glykeeminen kuorma
- ✗ korkea lisättyjen sokereiden määrä
- ✗ vähäinen kuitupitoisuus
Jalostettu taso
Ravintoarvot (per 100g)
| Kalorit | 450 kcal |
| Hiilihydraatit | 60g |
| Sokerit (yhteensä) | 28g |
| Luonnolliset | 3.0g |
| Lisätyt | 25g |
| Kuitu | 1g |
| Liukoinen | 0.3g |
| Liukenematon | 0.7g |
| Proteiini | 4g |
| Rasva | 22g |
| Tyydyttyneet | 13g |
| Tyydyttymättömät | 8g |
| Natrium | 120mg |
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on streusel-kuorrute glykeminen indeksi?
streusel-kuorrute glykeminen indeksi on 65, mikä luokittelee sen kohtalainen GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 39 per 100g sillä on merkittävä vaikutus verensokeriin.
Sopiiko streusel-kuorrute insuliiniresistenssiä sairastaville?
streusel-kuorrute glykeminen indeksi on kohtalainen (65). Insuliiniresistenssiä sairastavat voivat nauttia sitä kohtuullisesti.
Miten streusel-kuorrute vaikuttaa verensokeriin?
streusel-kuorrute glykeminen kuorma on 39 per 100g, mikä osoittaa merkittävä vaikutuksen verensokeritasoihin.
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →