Mustikkamuffini
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →
Mustikkamuffini glykeminen indeksi on 70, mikä luokittelee sen korkea GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 39 per 100g sillä on merkittävä vaikutus verensokeriin.
Verrattuna muihin sweets, Mustikkamuffini sijoittuu korkeimpien joukossa glykemisessä indeksissä.
Mustikkamuffini voi aiheuttaa nopeita verensokeripiikit ja sitä tulisi syödä pieninä annoksina.
Logi-pisteet: 2/10
Miksi tämä pistemäärä?
- ✓ Sisältää oikeita mustikoita
- ✓ Tarjoaa jonkin verran proteiinia
- ✗ Erittäin korkea glykeeminen kuorma ja indeksi
- ✗ Korkea lisättyjen sokereiden määrä
- ✗ Alhainen kuitupitoisuus
Jalostettu taso
Ravintoarvot (per 100g)
| Kalorit | 370 kcal |
| Hiilihydraatit | 56g |
| Sokerit (yhteensä) | 27g |
| Luonnolliset | 5.0g |
| Lisätyt | 22g |
| Kuitu | 1.2g |
| Liukoinen | 0.4g |
| Liukenematon | 0.8g |
| Proteiini | 4.5g |
| Rasva | 14g |
| Tyydyttyneet | 3.5g |
| Tyydyttymättömät | 7g |
| Natrium | 340mg |
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Mustikkamuffini glykeminen indeksi?
Mustikkamuffini glykeminen indeksi on 70, mikä luokittelee sen korkea GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 39 per 100g sillä on merkittävä vaikutus verensokeriin.
Sopiiko Mustikkamuffini insuliiniresistenssiä sairastaville?
Mustikkamuffini glykeminen indeksi on korkea (70). Insuliiniresistenssiä sairastavien tulisi rajoittaa sen kulutusta.
Miten Mustikkamuffini vaikuttaa verensokeriin?
Mustikkamuffini glykeminen kuorma on 39 per 100g, mikä osoittaa merkittävä vaikutuksen verensokeritasoihin.
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →