Puolukkahilloiset sarvet
Keskitasoinen GI
GL 46.8 / tyypillinen kappale (120 g) · GL 39 / 100 g
- Sisältää tietyn määrän proteiinia
- Erittäin korkea glykeeminen kuorma
Puolukkahilloiset sarvet glykeeminen indeksi on 65, matalampi kuin tavallisella Croissant (67). Yksi tyypillinen kappale (120 g) lisää glykeemistä kuormaa 46.8.
Päivitetty 26.2.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
- GL 24 / 100 g They contain more fiber, have a lower glycemic load, and do not contain added sugars.
Sokeriton spelttileipä - GL 25 / 100 g They have a lower index and glycemic load and more fiber than traditional croissants.
kaurakeksit - GL 18 / 100 g They contain healthy fats, plenty of fiber, and do not cause a rapid increase in blood sugar levels.
Pähkinä-hillomyslipatukka
Croissant muodot
- GI 67 · GL 30 / 100 g
Croissant - GI 65 · GL 18 / 100 g hamcheese
Kinkku-juustocroissant - Sokeriton suklaacroissantGI 55 · GL 21 / 100 g chocolatesugar free
- GI 55 · GL 23 / 100 g whole
täysjyvävoisarvi - GI 70 · GL 34 / 100 g chocolate
Suklaacroissant - GI 65 · GL 36 / 100 g yeastwith jam
Tanskalainen leivos luumuhillolla
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Puolukkahilloiset sarvet on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 390 kcal |
| Hiilihydraatit | 60 g |
| Sokerit (yhteensä) | 25 g |
| Luonnolliset | 7 g |
| Lisätyt | 18 g |
| Kuitu | 2 g |
| Liukoinen | 0.6 g |
| Liukenematon | 1.4 g |
| Proteiini | 5 g |
| Rasva | 15 g |
| Tyydyttyneet | 8 g |
| Tyydyttymättömät | 7 g |
| Natrium | 180 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Sisältää tietyn määrän proteiinia
- Ravintokuitujen läsnäolo
- Erittäin korkea glykeeminen kuorma
- Korkea lisättyjen sokereiden määrä
- Merkittävä määrä tyydyttyneitä rasvoja
Allergeenit
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Puolukkahilloiset sarvet glykeminen indeksi?
Puolukkahilloiset sarvet glykeeminen indeksi on 65 (Kohtalainen). Yksi tyypillinen kappale (120 g) glykeeminen kuorma on 46.8; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 39.
Sopiiko Puolukkahilloiset sarvet insuliiniresistenssiä sairastaville?
Puolukkahilloiset sarvet glykeeminen indeksi on keskitasoinen (65). Sopii kohtuudella, mieluiten proteiinin tai rasvan kanssa; matalamman kuorman vaihtoehto on Sokeriton spelttileipä.
Millä Croissant muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
Tämän tietokannan Croissant muodoista Kinkku-juustocroissant sisältää matalimman glykeemisen kuorman (18 / 100 g).
Katso Puolukkahilloiset sarvet Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
