Kinkku-juustocroissant
Keskitasoinen GI
GL 21.6 / tyypillinen kappale (120 g) · GL 18 / 100 g
- Kohtalainen proteiinipitoisuus
- Korkea glykeeminen indeksi ja kuorma
Kinkku-juustocroissant glykeeminen indeksi on 65, matalampi kuin tavallisella Croissant (67). Yksi tyypillinen kappale (120 g) lisää glykeemistä kuormaa 21.6.
Päivitetty 25.11.2025 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
- GL 12 / 100 g Rye bread has a lower glycemic index and more fiber, making it better for blood sugar control.
Ruisleipäinen voileipä, grillattua kananrintaa ja tuoretta pinaattia - GL 10 / 100 g Oat bran provides more soluble fiber and a lower glycemic response than a croissant.
Kauranlesemuffini vähärasvaisella raejuustolla ja tomaatilla
Croissant muodot
- GI 67 · GL 30 / 100 g
Croissant - Sokeriton suklaacroissantGI 55 · GL 21 / 100 g chocolatesugar free
- GI 55 · GL 23 / 100 g whole
täysjyvävoisarvi - GI 70 · GL 34 / 100 g chocolate
Suklaacroissant - GI 65 · GL 36 / 100 g yeastwith jam
Tanskalainen leivos luumuhillolla - GI 65 · GL 39 / 100 g shortcrust pastrywith jam
Puolukkahilloiset sarvet
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Kinkku-juustocroissant on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 330 kcal |
| Hiilihydraatit | 28 g |
| Sokerit (yhteensä) | 4 g |
| Luonnolliset | 2 g |
| Lisätyt | 2 g |
| Kuitu | 1.5 g |
| Liukoinen | 0.5 g |
| Liukenematon | 1 g |
| Proteiini | 10 g |
| Rasva | 20 g |
| Tyydyttyneet | 10 g |
| Tyydyttymättömät | 8 g |
| Natrium | 800 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Kohtalainen proteiinipitoisuus
- Sisältää jonkin verran kuitua
- Korkea glykeeminen indeksi ja kuorma
- Korkea tyydyttyneen rasvan ja natriumin määrä
- Vähäinen kuitupitoisuus
Allergeenit
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Kinkku-juustocroissant glykeminen indeksi?
Kinkku-juustocroissant glykeeminen indeksi on 65 (Kohtalainen). Yksi tyypillinen kappale (120 g) glykeeminen kuorma on 21.6; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 18.
Sopiiko Kinkku-juustocroissant insuliiniresistenssiä sairastaville?
Kinkku-juustocroissant glykeeminen indeksi on keskitasoinen (65). Sopii kohtuudella, mieluiten proteiinin tai rasvan kanssa; matalamman kuorman vaihtoehto on Ruisleipäinen voileipä, grillattua kananrintaa ja tuoretta pinaattia.
Millä Croissant muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
Kinkku-juustocroissant sisältää matalimman glykeemisen kuorman kaikista Croissant muodoista tässä tietokannassa (18 / 100 g).
Katso Kinkku-juustocroissant Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
