Ruisleipäinen voileipä, grillattua kananrintaa ja tuoretta pinaattia
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →
Ruisleipäinen voileipä, grillattua kananrintaa ja tuoretta pinaattia glykeminen indeksi on 55, mikä luokittelee sen kohtalainen GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 12 per 100g sillä on kohtalainen vaikutus verensokeriin.
Verrattuna muihin other, Ruisleipäinen voileipä, grillattua kananrintaa ja tuoretta pinaattia sijoittuu keskiarvon yläpuolella glykemisessä indeksissä.
Ruisleipäinen voileipä, grillattua kananrintaa ja tuoretta pinaattia sopii kohtuullisina annoksina verensokeria seuraaville.
Logi-pisteet: 7/10
Miksi tämä pistemäärä?
- ✓ Korkea proteiinipitoisuus
- ✓ Hyvä kuidun lähde
- ✓ Vähän lisättyjä sokereita
- ✗ Kohtalainen natriumpitoisuus
- ✗ Sisältää prosessoitua leipää
- ✗ Kohtalainen glykeeminen kuorma
Jalostettu taso
Ravintoarvot (per 100g)
| Kalorit | 170 kcal |
| Hiilihydraatit | 22g |
| Sokerit (yhteensä) | 2.2g |
| Luonnolliset | 2.2g |
| Lisätyt | 0g |
| Kuitu | 3.5g |
| Liukoinen | 0g |
| Liukenematon | 0g |
| Proteiini | 13g |
| Rasva | 3.5g |
| Tyydyttyneet | 0.7g |
| Tyydyttymättömät | 2.2g |
| Natrium | 370mg |
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Ruisleipäinen voileipä, grillattua kananrintaa ja tuoretta pinaattia glykeminen indeksi?
Ruisleipäinen voileipä, grillattua kananrintaa ja tuoretta pinaattia glykeminen indeksi on 55, mikä luokittelee sen kohtalainen GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 12 per 100g sillä on kohtalainen vaikutus verensokeriin.
Sopiiko Ruisleipäinen voileipä, grillattua kananrintaa ja tuoretta pinaattia insuliiniresistenssiä sairastaville?
Ruisleipäinen voileipä, grillattua kananrintaa ja tuoretta pinaattia glykeminen indeksi on kohtalainen (55). Insuliiniresistenssiä sairastavat voivat nauttia sitä kohtuullisesti.
Miten Ruisleipäinen voileipä, grillattua kananrintaa ja tuoretta pinaattia vaikuttaa verensokeriin?
Ruisleipäinen voileipä, grillattua kananrintaa ja tuoretta pinaattia glykeminen kuorma on 12 per 100g, mikä osoittaa kohtalainen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →