Salaattikastike

GI 55 · KohtalainenGL 3.9 / 100 g3/10

Keskitasoinen GI

55 GI

GL 3.9 / 100 g

Logi-pisteet 3/10

Vähän tyydyttyneitä rasvoja
Korkea natriumpitoisuus

Salaattikastike glykeeminen indeksi on 55 (Kohtalainen).

Päivitetty 3.7.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä

Tämän sijaan

Tahini-sitruuna-yrttikastike
GL 1 / 100 g Sisältää terveellisiä rasvoja, kuitua ja proteiinia ilman lisättyä sokeria tai puhdistettuja öljyjä.
Kreikkalainen jogurttiyrttikastike (vähärasvainen, runsas proteiini)
GL 1 / 100 g Tarjoaa runsaasti proteiinia ja probiootteja, mutta sisältää vain vähän sokeria ja natriumia.

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

Salaattikastike on yksi 11 149 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.

Jatka selaimessa

Ravintoarvot (per 100g)

320

Kalorit

7 g

Hiilihydraatit

1 g

Proteiini

32 g

Rasva

per 100g

Kalorit	320 kcal
Hiilihydraatit	7 g
Sokerit (yhteensä)	5 g
Luonnolliset	0 g
Lisätyt	5 g
Kuitu	0 g
Liukoinen	0 g
Liukenematon	0 g
Proteiini	1 g
Rasva	32 g
Tyydyttyneet	2.5 g
Tyydyttymättömät	28 g
Natrium	900 mg

Jalostettu taso

85%

Erittäin jalostettu

Miksi tämä pistemäärä?

Vähän tyydyttyneitä rasvoja
Kohtalainen kaloritiheys verrattuna majoneesiin
Korkea natriumpitoisuus
Sisältää lisättyä sokeria
Pitkälle prosessoitu puhdistetuilla öljyillä

Allergeenit

Sisältää: maito

Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa

Usein kysytyt kysymykset

Mikä on Salaattikastike glykeminen indeksi?

Salaattikastike glykeeminen indeksi on 55 (Kohtalainen) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 3.9.

Sopiiko Salaattikastike insuliiniresistenssiä sairastaville?

Salaattikastike glykeeminen indeksi on keskitasoinen (55). Sopii kohtuudella, mieluiten proteiinin tai rasvan kanssa; matalamman kuorman vaihtoehto on Tahini-sitruuna-yrttikastike.

Miten Salaattikastike vaikuttaa verensokeriin?

Salaattikastike glykeminen kuorma on 3.9 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.

Katso Salaattikastike Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.