Kauranlesemuffini vähärasvaisella raejuustolla ja tomaatilla

GI 48 · MatalaGL 12 / kappale6.5/10

Matala GI

48 GI

GL 12 / tyypillinen kappale (120 g) · GL 10 / 100 g

Logi-pisteet 6.5/10

Korkea kuitupitoisuus
Kohtalainen natriumpitoisuus

Kauranlesemuffini vähärasvaisella raejuustolla ja tomaatilla glykeeminen indeksi on 48 (Matala). Yksi tyypillinen kappale (120 g) lisää glykeemistä kuormaa 12.

Päivitetty 25.11.2025 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

Kauranlesemuffini vähärasvaisella raejuustolla ja tomaatilla on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.

Jatka selaimessa

Ravintoarvot (per 100g)

160

Kalorit

22 g

Hiilihydraatit

8 g

Proteiini

4 g

Rasva

per 100g

Kalorit	160 kcal
Hiilihydraatit	22 g
Sokerit (yhteensä)	3.5 g
Luonnolliset	2.5 g
Lisätyt	1 g
Kuitu	4.5 g
Liukoinen	1.4 g
Liukenematon	3.2 g
Proteiini	8 g
Rasva	4 g
Tyydyttyneet	1.2 g
Tyydyttymättömät	2.2 g
Natrium	320 mg

Jalostettu taso

65%

Erittäin jalostettu

Miksi tämä pistemäärä?

Korkea kuitupitoisuus
Hyvä proteiinin lähde
Vähärasvainen tyydyttyneissä rasvoissa
Kohtalainen natriumpitoisuus
Sisältää lisättyjä sokereita
Kohtalainen prosessointitaso

Allergeenit

Sisältää: maitogluteeni

Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa

Usein kysytyt kysymykset

Mikä on Kauranlesemuffini vähärasvaisella raejuustolla ja tomaatilla glykeminen indeksi?

Kauranlesemuffini vähärasvaisella raejuustolla ja tomaatilla glykeeminen indeksi on 48 (Matala). Yksi tyypillinen kappale (120 g) glykeeminen kuorma on 12; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 10.

Sopiiko Kauranlesemuffini vähärasvaisella raejuustolla ja tomaatilla insuliiniresistenssiä sairastaville?

Kauranlesemuffini vähärasvaisella raejuustolla ja tomaatilla glykeminen indeksi on matala (48), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.

Miten Kauranlesemuffini vähärasvaisella raejuustolla ja tomaatilla vaikuttaa verensokeriin?

Kauranlesemuffini vähärasvaisella raejuustolla ja tomaatilla glykeminen kuorma on 10 per 100g, mikä osoittaa kohtalainen vaikutuksen verensokeritasoihin.