kaurakuitupannukakut ilman lisättyä sokeria

GI 45 · MatalaGL 15.6 / kappale7/10

Matala GI

45 GI

GL 15.6 / tyypillinen kappale (120 g) · GL 13 / 100 g

Logi-pisteet 7/10

Korkea liukenevan kuidun määrä
Kohtalainen natriumpitoisuus

kaurakuitupannukakut ilman lisättyä sokeria glykeeminen indeksi on 45 (Matala). Yksi tyypillinen kappale (120 g) lisää glykeemistä kuormaa 15.6.

Päivitetty 10.11.2025 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

kaurakuitupannukakut ilman lisättyä sokeria on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.

Jatka selaimessa

Ravintoarvot (per 100g)

180

Kalorit

28 g

Hiilihydraatit

7 g

Proteiini

4 g

Rasva

per 100g

Kalorit	180 kcal
Hiilihydraatit	28 g
Sokerit (yhteensä)	1 g
Luonnolliset	1 g
Lisätyt	0 g
Kuitu	6 g
Liukoinen	3 g
Liukenematon	3 g
Proteiini	7 g
Rasva	4 g
Tyydyttyneet	1 g
Tyydyttymättömät	3 g
Natrium	220 mg

Jalostettu taso

60%

Kohtalainen

Miksi tämä pistemäärä?

Korkea liukenevan kuidun määrä
Vähän lisättyä sokeria
Kohtalainen proteiinipitoisuus
Kohtalainen natriumpitoisuus
Prosessoitu viljatuote

Allergeenit

Sisältää: gluteeni

Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa

Usein kysytyt kysymykset

Mikä on kaurakuitupannukakut ilman lisättyä sokeria glykeminen indeksi?

kaurakuitupannukakut ilman lisättyä sokeria glykeeminen indeksi on 45 (Matala). Yksi tyypillinen kappale (120 g) glykeeminen kuorma on 15.6; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 13.

Sopiiko kaurakuitupannukakut ilman lisättyä sokeria insuliiniresistenssiä sairastaville?

kaurakuitupannukakut ilman lisättyä sokeria glykeminen indeksi on matala (45), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.

Miten kaurakuitupannukakut ilman lisättyä sokeria vaikuttaa verensokeriin?

kaurakuitupannukakut ilman lisättyä sokeria glykeminen kuorma on 13 per 100g, mikä osoittaa kohtalainen vaikutuksen verensokeritasoihin.