Nättitaikina kaurakuidulla ja täysjyväkaurajauhoilla
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →
Nättitaikina kaurakuidulla ja täysjyväkaurajauhoilla glykeminen indeksi on 45, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 19 per 100g sillä on kohtalainen vaikutus verensokeriin.
Verrattuna muihin grains, Nättitaikina kaurakuidulla ja täysjyväkaurajauhoilla sijoittuu alhaisimpien joukossa glykemisessä indeksissä.
Nättitaikina kaurakuidulla ja täysjyväkaurajauhoilla on hyvä valinta verensokeria hallitseville, insuliiniresistenssiä sairastaville tai matalan GI:n ruokavaliota noudattaville.
Logi-pisteet: 7/10
Miksi tämä pistemäärä?
- ✓ Korkea kuitupitoisuus
- ✓ Alhaisempi glykeeminen indeksi kuin vehnäkuorilla
- ✓ Sisältää täysjyviä
- ✗ Kohtalainen natriumpitoisuus
- ✗ Prosessoitu viljatuote
Jalostettu taso
Ravintoarvot (per 100g)
| Kalorit | 220 kcal |
| Hiilihydraatit | 42g |
| Sokerit (yhteensä) | 1g |
| Luonnolliset | 1.0g |
| Lisätyt | 0g |
| Kuitu | 10g |
| Liukoinen | 0g |
| Liukenematon | 0g |
| Proteiini | 7g |
| Rasva | 3g |
| Tyydyttyneet | 0.5g |
| Tyydyttymättömät | 2.5g |
| Natrium | 200mg |
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Nättitaikina kaurakuidulla ja täysjyväkaurajauhoilla glykeminen indeksi?
Nättitaikina kaurakuidulla ja täysjyväkaurajauhoilla glykeminen indeksi on 45, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 19 per 100g sillä on kohtalainen vaikutus verensokeriin.
Sopiiko Nättitaikina kaurakuidulla ja täysjyväkaurajauhoilla insuliiniresistenssiä sairastaville?
Nättitaikina kaurakuidulla ja täysjyväkaurajauhoilla glykeminen indeksi on matala (45), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten Nättitaikina kaurakuidulla ja täysjyväkaurajauhoilla vaikuttaa verensokeriin?
Nättitaikina kaurakuidulla ja täysjyväkaurajauhoilla glykeminen kuorma on 19 per 100g, mikä osoittaa kohtalainen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →