Kauraiset linssi-idlit (höyrytetty kakku)
Matala GI
GL 10.8 / tyypillinen kappale (120 g) · GL 9 / 100 g
- Korkea kuitupitoisuus
- Sisältää kohtuullisesti natriumia
Kauraiset linssi-idlit (höyrytetty kakku) glykeeminen indeksi on 45 (Matala). Yksi tyypillinen kappale (120 g) lisää glykeemistä kuormaa 10.8.
Päivitetty 21.10.2025 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Kauraiset linssi-idlit (höyrytetty kakku) on yksi 11 149 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 120 kcal |
| Hiilihydraatit | 21 g |
| Sokerit (yhteensä) | 1 g |
| Luonnolliset | 1 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 4.5 g |
| Liukoinen | 1.4 g |
| Liukenematon | 3.2 g |
| Proteiini | 5.5 g |
| Rasva | 2 g |
| Tyydyttyneet | 0.3 g |
| Tyydyttymättömät | 1.2 g |
| Natrium | 180 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Korkea kuitupitoisuus
- Matala glykeeminen kuorma
- Hyvä kasviproteiinin lähde
- Sisältää kohtuullisesti natriumia
- Ei täydellinen proteiini
- Sisältää jonkin verran prosessointia
Allergeenit
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Kauraiset linssi-idlit (höyrytetty kakku) glykeminen indeksi?
Kauraiset linssi-idlit (höyrytetty kakku) glykeeminen indeksi on 45 (Matala). Yksi tyypillinen kappale (120 g) glykeeminen kuorma on 10.8; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 9.
Sopiiko Kauraiset linssi-idlit (höyrytetty kakku) insuliiniresistenssiä sairastaville?
Kauraiset linssi-idlit (höyrytetty kakku) glykeminen indeksi on matala (45), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten Kauraiset linssi-idlit (höyrytetty kakku) vaikuttaa verensokeriin?
Kauraiset linssi-idlit (höyrytetty kakku) glykeminen kuorma on 9 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Aiheeseen liittyvät elintarvikkeet
Katso Kauraiset linssi-idlit (höyrytetty kakku) Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
