Kauraiset linssi-idlit (höyrytetty kakku)
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →
Kauraiset linssi-idlit (höyrytetty kakku) glykeminen indeksi on 45, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 9 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Verrattuna muihin grains, Kauraiset linssi-idlit (höyrytetty kakku) sijoittuu alhaisimpien joukossa glykemisessä indeksissä.
Kauraiset linssi-idlit (höyrytetty kakku) on hyvä valinta verensokeria hallitseville, insuliiniresistenssiä sairastaville tai matalan GI:n ruokavaliota noudattaville.
Logi-pisteet: 8/10
Miksi tämä pistemäärä?
- ✓ Korkea kuitupitoisuus
- ✓ Matala glykeeminen kuorma
- ✓ Hyvä kasviproteiinin lähde
- ✗ Sisältää kohtuullisesti natriumia
- ✗ Ei täydellinen proteiini
- ✗ Sisältää jonkin verran prosessointia
Jalostettu taso
Ravintoarvot (per 100g)
| Kalorit | 120 kcal |
| Hiilihydraatit | 21g |
| Sokerit (yhteensä) | 1g |
| Luonnolliset | 1.0g |
| Lisätyt | 0g |
| Kuitu | 4.5g |
| Liukoinen | 0g |
| Liukenematon | 0g |
| Proteiini | 5.5g |
| Rasva | 2g |
| Tyydyttyneet | 0.3g |
| Tyydyttymättömät | 1.2g |
| Natrium | 180mg |
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Kauraiset linssi-idlit (höyrytetty kakku) glykeminen indeksi?
Kauraiset linssi-idlit (höyrytetty kakku) glykeminen indeksi on 45, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 9 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Sopiiko Kauraiset linssi-idlit (höyrytetty kakku) insuliiniresistenssiä sairastaville?
Kauraiset linssi-idlit (höyrytetty kakku) glykeminen indeksi on matala (45), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten Kauraiset linssi-idlit (höyrytetty kakku) vaikuttaa verensokeriin?
Kauraiset linssi-idlit (höyrytetty kakku) glykeminen kuorma on 9 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →