Kaurakuitu
Ei glykeemistä indeksiä9/10
Glykeemistä indeksiä ei ole vielä mitattu
90 g hiilihydraatteja / 100 g
Logi-pisteet 9/10
- Erittäin korkea kuitupitoisuus
- Erittäin alhainen proteiinipitoisuus
Kaurakuitu:lla ei ole vielä mitattua glykeemistä indeksiä. Sisältää 90 g hiilihydraatteja / 100 g.
Päivitetty 15.5.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Kaurakuitu on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
80
Kalorit
90 g
Hiilihydraatit
2 g
Proteiini
0.5 g
Rasva
per 100g
| Kalorit | 80 kcal |
| Hiilihydraatit | 90 g |
| Sokerit (yhteensä) | 0 g |
| Luonnolliset | 0 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 90 g |
| Liukoinen | 0 g |
| Liukenematon | 90 g |
| Proteiini | 2 g |
| Rasva | 0.5 g |
| Tyydyttyneet | 0.1 g |
| Tyydyttymättömät | 0.4 g |
| Natrium | 5 mg |
Jalostettu taso
35%
Kohtalainen
Miksi tämä pistemäärä?
- Erittäin korkea kuitupitoisuus
- Erittäin alhainen glykeeminen vaikutus
- Minimaalinen prosessointi
- Erittäin alhainen proteiinipitoisuus
- Merkityksetön hivenainepitoisuus
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Kaurakuitu glykeminen indeksi?
Kaurakuitu glykeemistä indeksiä ei ole vielä mitattu. Sisältää 90 g hiilihydraatteja / 100 g.
Sopiiko Kaurakuitu insuliiniresistenssiä sairastaville?
Kaurakuitu glykeemistä indeksiä ei ole mitattu. 90 g hiilihydraatteja / 100 g, joten annoskokoa kannattaa seurata.
Aiheeseen liittyvät elintarvikkeet
Katso Kaurakuitu Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
