Sokeriton suklaacroissant
Keskitasoinen GI
GL 21 / 100 g
- Vähän lisättyä sokeria
- Paljon tyydyttynyttä rasvaa
Sokeriton suklaacroissant glykeeminen indeksi on 55, matalampi kuin tavallisella Croissant (67).
Päivitetty 12.7.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
- GL 8 / 100 g Tämä muffinssi tarjoaa samanlaisen makean elämyksen, mutta huomattavasti alhaisemmalla GI-arvolla (28 vs 55) ja GL-arvolla (8 vs 21), mikä johtaa paljon hitaampaan verensokerin nousuun.
mantelijauho-porkkanamuffini (ei lisättyä sokeria) - GL 4 / 100 g Tämä tarjoaa halutun suklaan maun paljon alhaisemmalla glykeemisellä vaikutuksella (GI 20, GL 4) verrattuna croissanttiin.
tumma suklaa (85% kaakaota, vähän lisättyä sokeria) - GL 1 / 100 g Tämä on ravintoainetiheä ja täyttävä vaihtoehto, joka tarjoaa paljon vakaamman glykeemisen vasteen (GI 20, GL 1) kuin croissant.
Tavallinen kreikkalainen jogurtti kanelilla ja saksanpähkinöillä
Croissant muodot
- GI 67 · GL 30 / 100 g
Croissant - GI 65 · GL 18 / 100 g hamcheese
Kinkku-juustocroissant - GI 55 · GL 23 / 100 g whole
täysjyvävoisarvi - GI 70 · GL 34 / 100 g chocolate
Suklaacroissant - GI 65 · GL 36 / 100 g yeastwith jam
Tanskalainen leivos luumuhillolla - GI 65 · GL 39 / 100 g shortcrust pastrywith jam
Puolukkahilloiset sarvet
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Sokeriton suklaacroissant on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 370 kcal |
| Hiilihydraatit | 38 g |
| Sokerit (yhteensä) | 2 g |
| Luonnolliset | 2 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 4 g |
| Liukoinen | 1.2 g |
| Liukenematon | 2.8 g |
| Proteiini | 7 g |
| Rasva | 22 g |
| Tyydyttyneet | 10 g |
| Tyydyttymättömät | 10 g |
| Natrium | 350 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Vähän lisättyä sokeria
- Sisältää jonkin verran kuitua
- Paljon tyydyttynyttä rasvaa
- Pitkälle jalostetut ainesosat
- Kohtalainen glykeeminen kuorma
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Sokeriton suklaacroissant glykeminen indeksi?
Sokeriton suklaacroissant glykeeminen indeksi on 55 (Kohtalainen) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 21.
Sopiiko Sokeriton suklaacroissant insuliiniresistenssiä sairastaville?
Sokeriton suklaacroissant glykeeminen indeksi on keskitasoinen (55). Sopii kohtuudella, mieluiten proteiinin tai rasvan kanssa; matalamman kuorman vaihtoehto on mantelijauho-porkkanamuffini (ei lisättyä sokeria).
Millä Croissant muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
Tämän tietokannan Croissant muodoista Kinkku-juustocroissant sisältää matalimman glykeemisen kuorman (18 / 100 g).
Katso Sokeriton suklaacroissant Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
