mukikakku
Korkea GI
GL 39 / 100 g
- Nopea annoskontrolli
- Korkea sokeripitoisuus
mukikakku glykeeminen indeksi on 75 (Korkea).
Päivitetty 10.8.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
- GL 2 / 100 g Tämä tarjoaa tyydyttävän ja makean herkun, jonka glykeeminen kuorma on huomattavasti alhaisempi (2), mikä parantaa verensokerin tasapainoa.
Kreikkalainen jogurtti marjoilla ja chia-siemenillä - GL 8 / 100 g Tämä on kätevä, annoskontrolloitu makea välipala, jonka glykeeminen kuorma on 8, mikä on huomattavasti vähemmän kuin mukikakussa.
Mantelit, joissa tummaa suklaata ja vähän lisättyä sokeria
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
mukikakku on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 340 kcal |
| Hiilihydraatit | 52 g |
| Sokerit (yhteensä) | 28 g |
| Luonnolliset | 6 g |
| Lisätyt | 22 g |
| Kuitu | 1.5 g |
| Liukoinen | 0.5 g |
| Liukenematon | 1 g |
| Proteiini | 5 g |
| Rasva | 12 g |
| Tyydyttyneet | 3.5 g |
| Tyydyttymättömät | 8.5 g |
| Natrium | 320 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Nopea annoskontrolli
- Sisältää jonkin verran proteiinia
- Korkea sokeripitoisuus
- Erittäin prosessoitu
- Korkea glykeeminen kuorma
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on mukikakku glykeminen indeksi?
mukikakku glykeeminen indeksi on 75 (Korkea) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 39.
Sopiiko mukikakku insuliiniresistenssiä sairastaville?
mukikakku glykeeminen indeksi on korkea (75) ja nostaa verensokeria nopeasti. Matalamman kuorman vaihtoehto on Kreikkalainen jogurtti marjoilla ja chia-siemenillä.
Miten mukikakku vaikuttaa verensokeriin?
mukikakku glykeminen kuorma on 39 per 100g, mikä osoittaa merkittävä vaikutuksen verensokeritasoihin.
Katso mukikakku Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
