vehnäleivonnainen
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →
vehnäleivonnainen glykeminen indeksi on 70, mikä luokittelee sen korkea GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 38 per 100g sillä on merkittävä vaikutus verensokeriin.
Verrattuna muihin sweets, vehnäleivonnainen sijoittuu korkeimpien joukossa glykemisessä indeksissä.
vehnäleivonnainen voi aiheuttaa nopeita verensokeripiikit ja sitä tulisi syödä pieninä annoksina.
Logi-pisteet: 2/10
Miksi tämä pistemäärä?
- ✓ Energianlähde
- ✓ Hyvä rakenne leivonnaisissa
- ✗ Korkea glykeeminen kuormitus
- ✗ Korkea lisätyn sokerin määrä
- ✗ Alhainen kuitupitoisuus
Jalostettu taso
Ravintoarvot (per 100g)
| Kalorit | 380 kcal |
| Hiilihydraatit | 55g |
| Sokerit (yhteensä) | 18g |
| Luonnolliset | 3.0g |
| Lisätyt | 15g |
| Kuitu | 2g |
| Liukoinen | 0.6g |
| Liukenematon | 1.4g |
| Proteiini | 6g |
| Rasva | 15g |
| Tyydyttyneet | 6g |
| Tyydyttymättömät | 7g |
| Natrium | 350mg |
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on vehnäleivonnainen glykeminen indeksi?
vehnäleivonnainen glykeminen indeksi on 70, mikä luokittelee sen korkea GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 38 per 100g sillä on merkittävä vaikutus verensokeriin.
Sopiiko vehnäleivonnainen insuliiniresistenssiä sairastaville?
vehnäleivonnainen glykeminen indeksi on korkea (70). Insuliiniresistenssiä sairastavien tulisi rajoittaa sen kulutusta.
Miten vehnäleivonnainen vaikuttaa verensokeriin?
vehnäleivonnainen glykeminen kuorma on 38 per 100g, mikä osoittaa merkittävä vaikutuksen verensokeritasoihin.
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →