suklaagranolaa
Keskitasoinen GI
GL 58.5 / tyypillinen kuppi (150 g) · GL 39 / 100 g
- ravintokuidun lähde
- korkea glykeeminen kuorma
suklaagranolaa glykeeminen indeksi on 65, korkeampi kuin tavallisella Klassinen granola (55). Yksi tyypillinen kuppi (150 g) lisää glykeemistä kuormaa 58.5.
Päivitetty 5.1.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Klassinen granola muodot
- GI 55 · GL 37.4 / 100 g
Klassinen granola - Vogel's vähähiilihydraattinen granolaGI 25 · GL 5 / 100 g low carb
- GI 40 · GL 15 / 100 g sugar freenut
Maapähkinägranola - proteiinipitoinen granolaGI 55 · GL 26 / 100 g high protein
- GI 55 · GL 36 / 100 g cinnamon
Kaneligranola - GI 60 · GL 39 / 100 g vanillacrumble
Vaniljainen murugranola
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
suklaagranolaa on yksi 11 149 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 450 kcal |
| Hiilihydraatit | 60 g |
| Sokerit (yhteensä) | 22 g |
| Luonnolliset | 6 g |
| Lisätyt | 16 g |
| Kuitu | 6 g |
| Liukoinen | 1.8 g |
| Liukenematon | 4.2 g |
| Proteiini | 8 g |
| Rasva | 18 g |
| Tyydyttyneet | 7 g |
| Tyydyttymättömät | 9 g |
| Natrium | 180 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- ravintokuidun lähde
- terveellisten tyydyttymättömien rasvojen esiintyminen
- pähkinöiden lisäys
- korkea glykeeminen kuorma
- korkea lisätyn sokerin määrä
- merkittävä tyydyttyneen rasvan määrä
Allergeenit
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on suklaagranolaa glykeminen indeksi?
suklaagranolaa glykeeminen indeksi on 65 (Kohtalainen). Yksi tyypillinen kuppi (150 g) glykeeminen kuorma on 58.5; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 39.
Sopiiko suklaagranolaa insuliiniresistenssiä sairastaville?
suklaagranolaa glykeminen indeksi on kohtalainen (65). Insuliiniresistenssiä sairastavat voivat nauttia sitä kohtuullisesti.
Millä Klassinen granola muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
Tämän tietokannan Klassinen granola muodoista Vogel's vähähiilihydraattinen granola sisältää matalimman glykeemisen kuorman (5 / 100 g).
Katso suklaagranolaa Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
