Klassinen granola
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →
Klassinen granola glykeminen indeksi on 60, mikä luokittelee sen kohtalainen GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 38 per 100g sillä on merkittävä vaikutus verensokeriin.
Verrattuna muihin grains, Klassinen granola sijoittuu keskiarvon yläpuolella glykemisessä indeksissä.
Klassinen granola sopii kohtuullisina annoksina verensokeria seuraaville.
Logi-pisteet: 4/10
Miksi tämä pistemäärä?
- ✓ Kohtalainen kuitupitoisuus
- ✓ Sisältää tyydyttymättömiä rasvoja
- ✓ Tarjoaa proteiinia
- ✗ Korkea lisätyn sokerin määrä
- ✗ Korkea glykeeminen kuorma
- ✗ Kohtalaisesti prosessoitu
Jalostettu taso
Ravintoarvot (per 100g)
| Kalorit | 470 kcal |
| Hiilihydraatit | 64g |
| Sokerit (yhteensä) | 24g |
| Luonnolliset | 8.0g |
| Lisätyt | 16g |
| Kuitu | 6g |
| Liukoinen | 2.1g |
| Liukenematon | 3.9g |
| Proteiini | 10g |
| Rasva | 20g |
| Tyydyttyneet | 4g |
| Tyydyttymättömät | 14g |
| Natrium | 120mg |
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Klassinen granola glykeminen indeksi?
Klassinen granola glykeminen indeksi on 60, mikä luokittelee sen kohtalainen GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 38 per 100g sillä on merkittävä vaikutus verensokeriin.
Sopiiko Klassinen granola insuliiniresistenssiä sairastaville?
Klassinen granola glykeminen indeksi on kohtalainen (60). Insuliiniresistenssiä sairastavat voivat nauttia sitä kohtuullisesti.
Miten Klassinen granola vaikuttaa verensokeriin?
Klassinen granola glykeminen kuorma on 38 per 100g, mikä osoittaa merkittävä vaikutuksen verensokeritasoihin.
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →