Sitruunatäyte
Korkea GI
GL 5.7 / tyypillinen ruokalusikka (15 g) · GL 38 / 100 g
- Sisältää vettä
- Erittäin korkea glykeeminen kuorma
Sitruunatäyte glykeeminen indeksi on 70 (Korkea). Yksi tyypillinen ruokalusikka (15 g) lisää glykeemistä kuormaa 5.7.
Päivitetty 5.2.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
- GL 7 / 100 g Lower glycemic load and more fiber than lemon filling.
mangososetta - GL 1 / 100 g Contains healthy fats, very low glycemic load, and does not contain simple sugars.
avokado-suklaamousse (monk fruitilla) - GL 3 / 100 g Contains a lot of fiber and protein and has a much lower glycemic index.
Chia-sitruunajogurttivanukas
Sukutuotteet
- GI 20 · GL 1 / 100 g tofu broccoli filling
Tofu- ja parsakaalitäyte - GI 20 · GL 2 / 100 g onion mushroom filling
Sipuli- ja sienitäyte - yrttitäyteGI 60 · GL 15 / 100 g herb
- GI 65 · GL 29 / 100 g strawberry
Mansikkatäyte - GI 65 · GL 33 / 100 g key lime
key lime -täyte - GI 60 · GL 33 / 100 g coconut
Kookostäyte - GI 60 · GL 33 / 100 g praline
Praliinitäyte
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Sitruunatäyte on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 280 kcal |
| Hiilihydraatit | 55 g |
| Sokerit (yhteensä) | 45 g |
| Luonnolliset | 5 g |
| Lisätyt | 40 g |
| Kuitu | 0.5 g |
| Liukoinen | 0.2 g |
| Liukenematon | 0.4 g |
| Proteiini | 1 g |
| Rasva | 7 g |
| Tyydyttyneet | 4 g |
| Tyydyttymättömät | 3 g |
| Natrium | 60 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Sisältää vettä
- Alhainen proteiinipitoisuus
- Erittäin korkea glykeeminen kuorma
- Erittäin korkea lisätyn sokerin määrä
- Alhainen kuitupitoisuus
Allergeenit
Ei EU-14-allergeeneja
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Sitruunatäyte glykeminen indeksi?
Sitruunatäyte glykeeminen indeksi on 70 (Korkea). Yksi tyypillinen ruokalusikka (15 g) glykeeminen kuorma on 5.7; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 38.
Sopiiko Sitruunatäyte insuliiniresistenssiä sairastaville?
Sitruunatäyte glykeeminen indeksi on korkea (70) ja nostaa verensokeria nopeasti. Matalamman kuorman vaihtoehto on mangososetta.
Miten Sitruunatäyte vaikuttaa verensokeriin?
Sitruunatäyte glykeminen kuorma on 38 per 100g, mikä osoittaa merkittävä vaikutuksen verensokeritasoihin.
Katso Sitruunatäyte Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
