Mansikkatäyte
Keskitasoinen GI
GL 4.4 / tyypillinen ruokalusikka (15 g) · GL 29 / 100 g
- Vähän tyydyttyneitä rasvoja
- Erittäin korkea glykeeminen kuorma
Mansikkatäyte glykeeminen indeksi on 65 (Kohtalainen). Yksi tyypillinen ruokalusikka (15 g) lisää glykeemistä kuormaa 4.4.
Päivitetty 3.7.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
- GL 5 / 100 g Chiansiemenet alentavat merkittävästi glykeemistä kuormaa korkean kuitupitoisuutensa ja terveellisten omega-3-rasvojensa ansiosta.
Mansikka-chiasiemenv spreads (ei lisättyä sokeria) - GL 3 / 100 g Lisätyn sokerin puute tekee tuotteesta turvallisemman insuliiniresistenssistä kärsiville, säilyttäen samalla hedelmän maun.
Sokeriton mansikkasose
Sukutuotteet
- GI 20 · GL 1 / 100 g tofu broccoli filling
Tofu- ja parsakaalitäyte - GI 20 · GL 2 / 100 g onion mushroom filling
Sipuli- ja sienitäyte - yrttitäyteGI 60 · GL 15 / 100 g herb
- GI 65 · GL 33 / 100 g key lime
key lime -täyte - GI 60 · GL 33 / 100 g coconut
Kookostäyte - GI 60 · GL 33 / 100 g praline
Praliinitäyte - GI 70 · GL 38 / 100 g lemon
Sitruunatäyte
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Mansikkatäyte on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 180 kcal |
| Hiilihydraatit | 44 g |
| Sokerit (yhteensä) | 35 g |
| Luonnolliset | 10 g |
| Lisätyt | 25 g |
| Kuitu | 1.2 g |
| Liukoinen | 0.4 g |
| Liukenematon | 0.8 g |
| Proteiini | 0.5 g |
| Rasva | 0.2 g |
| Tyydyttyneet | 0 g |
| Tyydyttymättömät | 0.2 g |
| Natrium | 30 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Vähän tyydyttyneitä rasvoja
- Luonnollinen hedelmän maku
- Erittäin korkea glykeeminen kuorma
- Paljon lisättyä sokeria
- Alhainen ravintotiheys
Allergeenit
Ei EU-14-allergeeneja
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Mansikkatäyte glykeminen indeksi?
Mansikkatäyte glykeeminen indeksi on 65 (Kohtalainen). Yksi tyypillinen ruokalusikka (15 g) glykeeminen kuorma on 4.4; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 29.
Sopiiko Mansikkatäyte insuliiniresistenssiä sairastaville?
Mansikkatäyte glykeeminen indeksi on keskitasoinen (65). Sopii kohtuudella, mieluiten proteiinin tai rasvan kanssa; matalamman kuorman vaihtoehto on Mansikka-chiasiemenv spreads (ei lisättyä sokeria).
Miten Mansikkatäyte vaikuttaa verensokeriin?
Mansikkatäyte glykeminen kuorma on 29 per 100g, mikä osoittaa merkittävä vaikutuksen verensokeritasoihin.
Katso Mansikkatäyte Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
