kermajauhe
Keskitasoinen GI
GL 5.9 / tyypillinen ruokalusikka (15 g) · GL 39 / 100 g
- Kätevä lisätä kermaisuutta juomiin
- Korkea tyydyttyneiden rasvojen määrä
kermajauhe glykeeminen indeksi on 60 (Kohtalainen). Yksi tyypillinen ruokalusikka (15 g) lisää glykeemistä kuormaa 5.9.
Päivitetty 13.7.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
- GL 18 / 100 g Contains less saturated fat and simple sugars, which positively affects blood sugar levels.
jauhettu luonnonjogurtti - GL 6 / 100 g Contains no added sugars and has a lower glycemic load than powdered cream.
kasvipohjainen maitopulverin korvike - GL 18 / 100 g It contains much less saturated fat and calories, which is beneficial for people with insulin resistance.
Rasvaton maitopulveri
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
kermajauhe on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 500 kcal |
| Hiilihydraatit | 65 g |
| Sokerit (yhteensä) | 35 g |
| Luonnolliset | 0 g |
| Lisätyt | 35 g |
| Kuitu | 0 g |
| Liukoinen | 0 g |
| Liukenematon | 0 g |
| Proteiini | 0.5 g |
| Rasva | 28 g |
| Tyydyttyneet | 24 g |
| Tyydyttymättömät | 4 g |
| Natrium | 350 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Kätevä lisätä kermaisuutta juomiin
- Pitkä säilyvyysaika
- Korkea tyydyttyneiden rasvojen määrä
- Korkea lisättyjen sokereiden määrä
- Erittäin prosessoitu lisäaineilla
Allergeenit
Ei EU-14-allergeeneja
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on kermajauhe glykeminen indeksi?
kermajauhe glykeeminen indeksi on 60 (Kohtalainen). Yksi tyypillinen ruokalusikka (15 g) glykeeminen kuorma on 5.9; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 39.
Sopiiko kermajauhe insuliiniresistenssiä sairastaville?
kermajauhe glykeeminen indeksi on keskitasoinen (60). Sopii kohtuudella, mieluiten proteiinin tai rasvan kanssa; matalamman kuorman vaihtoehto on jauhettu luonnonjogurtti.
Miten kermajauhe vaikuttaa verensokeriin?
kermajauhe glykeminen kuorma on 39 per 100g, mikä osoittaa merkittävä vaikutuksen verensokeritasoihin.
Katso kermajauhe Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
